tag:blogger.com,1999:blog-19805113641672139172024-03-13T08:46:41.768-07:00สาระ...น่ารู้!!ผมเป็นคนไม่มีอะไรตายตัว...อ่านเจออะไรที่คิดว่าจะเป็นประโยชน์กับผู้อ่านก็จะเอามาโพสไว้...บางทีอาจจะมีเรื่องตลกๆมาฝาก หรือเพลงมาฝากนะครับ^^Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-3010196014559976482011-09-21T21:15:00.000-07:002011-09-26T06:59:41.248-07:00MVตัวใหม่ของพี่ๆวงCocktail...FCรายงานตัวค๊าบบ<div style="text-align: center;"><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="274" src="http://www.youtube.com/embed/y04gImu0qiw" width="480"></iframe></div><br />
<br />
<div style="text-align: left;"> <a href="http://www.facebook.com/cheerscocktail">http://www.facebook.com/cheerscocktail</a></div><div style="text-align: left;"> แฟนเพจของวงครับ<span id="goog_1217502748"></span><span id="goog_1217502749"></span><a href="http://www.blogger.com/"></a></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-2754862576840576802011-09-19T08:58:00.000-07:002011-09-26T07:00:02.879-07:00เจ้าของบล็อกกำลังเศร้า ฮือๆๆ<div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/TazS4SASVDU" width="480"></iframe></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-86380712572870716432011-09-15T08:29:00.000-07:002011-09-26T07:00:25.049-07:00หนูน้อยขุดพบซากฟอสซิล อายุกว่า 160 ล้านปี ที่อังกฤษ<div style="text-align: center;"><img border="0" height="180" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/foss01.jpg" width="400" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">สำนักข่าวต่างประเทศ เผยภาพหนูน้อยเอมมิลี่ บาลดรี วัย 6 ขวบ กับซากฟอสซิลรูปหอย อายุกว่า 160 ล้านปี โดย เมื่อเดือนมีนาคมปีที่แล้ว เอมมิลี่และพ่อของเธอขุดพบซากฟอสซิลนี้โดยบังอิญด้วยพลั่วพลาสติก ที่สวนน้ำคอตส์เวิลร์ด เมืองกลอสเตอร์เชียร์ ประเทศอังกฤษ ซึ่งสร้างความประหลาดใจให้ สองพ่อลูกอย่างมาก <br />
ทั้งนี้ ซากฟอสซิลนี้มีรูปร่างคล้ายเปลือกหอย มีเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 16 นิ้ว และอยู่ในมหาสมุทรยุคลุลสิค (ราว190-140 ล้านปีก่อน) ทำให้เอมมิลี่ตั้งชื่อมันว่า สไปค์ <br />
อย่างไรก็ตาม ขณะนี้เอมมิลี่และครอบครัวได้มอบซากฟอสซิลนี้ให้กับพิพิธภัณฑ์เพื่อให้คนอื่นได้ร่วมชื่นชมมันต่อไปด้วย</span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="249" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/foss03.jpg" width="400" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="400" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/foss02.jpg" width="317" /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">เอมมิลี่และซากฟอสซิล ที่ถูกขุดขึ้นมาเมื่อปีที่แล้ว</span></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-74964003733088946302011-09-15T08:26:00.000-07:002011-09-15T08:26:09.586-07:00อันดับ 10 สัตว์ประหลาดตัวเป็นๆ ที่น่ากลัวที่สุด<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: orange;"><b>อันดับ 10 สัตว์ประหลาดตัวเป็นๆ ที่น่ากลัวที่สุด</b></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: orange;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: orange;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">เว็บไซต์นิตยสารไทม์ ได้จัดอันดับ สัตว์ประหลาดที่น่ากลัวที่สุดในโลก 10อันดับ </span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><br />
</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"> <b>โดยอันดับที่ 1 เป็น จระเข้ยักษ์ </b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">ที่พบในหมู่บ้านบูนาวัน ในประเทศฟิลิปปินส์ ด้วยความยาว 21 ฟุต และน้ำหนักกว่า 2370 ปอนด์ (ประมาณ 1 ตัน) ซึ่งมีคนสังเวยชีวิตให้เจ้าจระเข้ยักษ์ตัวนี้หลายคน จนกระทั่งเมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา ชาวบ้านได้ช่วยกันใช้เครนนำร่างของมันขึ้นมาไว้บนรถบรรทุก</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_croc.jpg" /><div><div></div></div></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><b>อันดับที่ 2 ปลาหมึกยักษ์</b> ไม่ค่อยถูกพบขณะยังมีชีวิต แต่ปลาหมึกยักษ์ตัวนี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นคาดการณ์ว่า มันจะเติบโตและมีความยาวได้ถึง 45 ฟุต และหนักเกือบ 1 ตัน ซึ่งถูกถ่ายภาพไว้ได้ในปี 2004 ที่ใต้ทะเลลึก 3,000 ฟุต</span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_squid.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><b>อันดับที่ 3 ได้แก่ Goliath Birdeater Tarantula แมงมุมยักษ์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก</b> มีความยาวประมาณ 1 ฟุต หนักประมาณ 6 ออนซ์ (170 กรัม) มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่อเมริกาใต้ โดย สมญานาม Goliath Birdeater Tarantula มาจาก แมงมุมชนิดนี้ชอบกินนกฮัมมิ่งเบิร์ด</span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_tarantula.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><b>อันดับ 4 คือ แมงกะพรุนไฟเรือรบโปรตุเกส (Portuguese Man-of-War)</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"> เป็นแมงกระพรุนที่มีลักษณ์คล้ายปลาหมึกที่มีพิษร้ายแรงมาก พบในทะเลเปิดของมหาสมุทรแอตแลนติกเหนือ ทะเลเมดิเตอเรเนียน, มหาสมุทรแปซิฟิก และมหาสมุทรอินเดีย</span><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_manowar.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><b>อันดับ 5 ได้แก่ แมงป่องจักรพรรดิ</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"> ถูกพบอยู่ทางตะวันตกของแอฟริกา เป็นแมงป่องที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก เมื่อโตเต็มที่จะมีความยาวถึง 8 นิ้ว แม้ว่าหล็กในจะทำให้มันดูดุร้าย แต่ความจริงแล้วในเป็นสัตว์ที่เชื่องและสามารถนำมาเลี้ยงเป็นสัตว์เลี้ยงได้</span><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_scorpion.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><b>อันดับ 6 คือ ค้างคาวดูดเลือด</b> มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาใต้ ชอบดูดเลือดสัตว์ชนิดอื่นเป็นอาหาร</span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_bat.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"><b>อันดับ 7 ได้แก่ ปลาพญานาค (ปลายักษ์)</b> เป็นปลาน้ำจืดที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก เมื่อโตเต็มที่จะมีขนาดถึง 56 ฟุต อาศัยอยู่ในน้ำลึกกว่า 3,000 ฟุต เคยพบตัวใหญ่ที่สุด มีความยาวถึง 200 ฟุต แต่เมื่อมันใกล้จะตายมักลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ จนบางครั้งถูกเข้าใจผิดว่าเป็นงู</span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/7-oarfish-7_big.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"><b>อันดับ 8 คือ แมงกระพรุนกล่อง(ตัวต่อทะเล)</b></span><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"> อาศัยอยู่ในน้ำตามแนวชายฝั่งของออสเตรเลียตอนเหนือและทั่วอินโดแปซิฟิก มีสีฟ้าอ่อน โปร่งใสเป็นแมงกระพรุนที่มีพิษร้ายแรงมาก เมื่อถูกต่อยพิษของมันจะตรงเข้าสู่หัวใจและระบบประสาท</span><div><br />
</div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_boxjelly.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #bf9000;"><b>อันดับที่ 9 ได้แก่ งูเหลือมพม่า</b> เป็นงูที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก โตเต็มที่ได้ถึง 25 ฟุต และหนักถึง 200 ปอนด์ แต่ไม่มีพิษร้ายแรง ล่าเหยื่อโดยการบีบรัดเหยื่อ มีถิ่นกำเนิดอยู่ทางเอเชียตะวันออกเฉียงใต้</span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #bf9000;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_buemese.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #bf9000;"><b>และอันดับที่ 10 ได้แก่ The Loch Ness Monster</b> สัตว์ประหลาดล็อกเนสส์ มีลำคอยาว ลำตัวสีดำ อาศัยอยู่ในน้ำลึก ทางตอนเหนือของสก็อตแลนด์ เชื่อว่าเนสซีมีรูปร่างคล้ายสัตว์เลื้อยคลานที่อาศัยในทะเลยุคเดียวกับไดโนเสาร์</span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #bf9000;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://news.mthai.com/wp-content/uploads/2011/09/top10_nessie.jpg" /></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-36501447334416395902011-09-14T02:39:00.000-07:002011-09-15T03:04:45.386-07:00ไปเที่ยวสวนสัตว์โคราชมา...เอารูปมาฝาก<div style="text-align: center;"><embed flashvars="host=picasaweb.google.com&hl=th&feat=flashalbum&RGB=0x000000&feed=https%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2F108077215077887847548%2Falbumid%2F5652143969844960865%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Dth" height="267" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="https://picasaweb.google.com/s/c/bin/slideshow.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="400"></embed></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-73065127886839204932011-09-08T22:35:00.000-07:002011-09-08T22:36:20.860-07:00ทายนิสัยจากนิ้วก้อย<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">พอดีไปอ่านเจอมาเลยอยากจะให้เพื่อนๆได้อ่านดูกันบ้าง....</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://webboard.yenta4.com/uploads/2011/09/08/141399-attachment.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">วิธีการดูนะคะ หันฝ่ามือเข้าหาตัวเอง โดยผู้หญิงให้ดูมือซ้าย ส่วนผู้ชายให้ดูมือขวา แล้วขีดเส้นแบ่งข้อต่อแต่ละข้อบนนิ้วก้อย จะได้ทั้งหมด 3 ข้อ ตามรูปประกอบ </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">ส่วนที่ยาวที่สุด คือส่วนที่บอกถึงจุดเด่นในตัวคุณ </span></b><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: orange;"><b>ข้อบนสุดยาวที่สุด</b></span> <br />
คุณเป็นคนมีพรสวรรค์ในการพูดจาดึง ดูดคน เป็นคนพูดจาฉะฉานชัดเจนทั้งในน้ำเสียงและกิริยาท่าทาง เป็นคนช่างสังเกตและรอบคอบ <br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">ข้อกลางยาวที่สุด </span></b><br />
เป็นคนที่ให้ความใส่ใจต่อผู้อื่นและมีความอดทนเป็นเลิศ ลักษณะความยาวของข้อกลางนี้ ส่วนมากพบในบุคคลที่ อยู่ในวงการแพทย์เป็รส่วนใหญ่ <br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">ข้อล่างยาวที่สุด </span></b><br />
คุณ เป็นคนรักอิสระอย่างมากไม่ชอบถูกควบคุมโดยใคร เป็นคนพูดจาเปิดเผย ตรงไปตรงมา ฝีปากกล้าคมคาย ยึดมั่นในความีเหตุมีผลและจะเก่งในเรื่องการโต้เถียง หรือการโต้แย้งใดๆ <br />
<br />
<br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">ส่วน ที่สั้นที่สุด คือ ส่วนที่บอกจุดด้อยในตัวคุณ</span></b><br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">ข้อบนสั้นที่สุด </span></b><br />
คุณ เป็นคนไม่กล้าแสดงออกอย่างมาก เป็นคนขี้อายจนถึงขนาดตัวคุณเองที่ยากจะเข้าใจในตัวเอง นอกจากนี้คุณยังเป็นคนที่ไม่มีมนุษยสัมพันธ์กับคนอื่นอีกด้วย <br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><b>ข้อ กลางสั้นที่สุด </b></span><br />
คุณเป็นคนซื่อสัตย์ ยุติธรรมแน่วแน่มั่นคง อาจจะเรียกได้ว่าถึงขั้นไม่มีความประนีประนอม จนดูเหมือนความที่เป็นคนตรง กลายเป็นข้อด้อยของคุณไปเลย <br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><b>ข้อล่างสั้นที่สุด</b></span> <br />
คุณ เป็นคนซื่อๆง่ายๆ ไม่มีเล่ห์เหลื่ยมมารยา เชื่อคนง่ายจนกระทั่งอาจจะถูกหลอกหรือถูกโกงได้ง่าย ด้วยความไร้เดียงสาของคุณ<br />
<br />
แม่นไม่แม่นคอมเม้นต์บอกกันด้วยนะครับ!!Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-35662690739992524212011-09-08T06:46:00.000-07:002011-09-08T06:46:27.405-07:00โรคลำไส้แปรปรวน Irritable Bowel Syndrome (IBS)<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;">ตอนนี้มารู้เรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพบ้างดีกว่านะ วันนี้ขอนำเสนอโรคลำไส้แปรปรวน(IBS)<br />
<br />
เกิดจากความผิดปกติในการ เคลื่อนตัวของลำไส้ จากการสำรวจประชากรทั่วไปในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่ามีคนที่มีอาการกลุ่มโรค นี้ ประมาณร้อยละ10-20 และเป็นสาเหตุให้คนหยุดงานเป็นที่สองรองจากโรคหวัดในประเทศญี่ปุ่นพบร้อยละ 25 แต่การสำรวจในประเทศไทยโดยใช้หลักเกณฑ์เดียวกัน พบประมาณร้อยละ 4.6-6.9</span><div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><img border="0" height="640" src="http://board.postjung.com/data/568/568453-img-1314852136-1.jpg" width="425" /></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><br />
<br />
<b>กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน</b><br />
กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome-IBS) เป็นกลุ่มอาการที่ประกอบด้วยอาการปวดท้องและการแปรปรวนของการถ่ายอุจาระโดยไม่มีพยาธิสภาพที่ทุก ๆอวัยวะในร่างกายมีหลักฐานว่าอาการเหล่านี้เกิดจากความผิดปกติในการเคลื่อนตัวของลำไส้ จากการสำรวจประชากรทั่วไปในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่ามีคนที่มีอาการกลุ่มโรค IBS ประมาณร้อยละ10-20 และเป็นสาเหตุให้คนหยุดงานเป็นที่สองรองจากโรคหวัด ในประเทศญี่ปุ่นพบร้อยละ 25 แต่การสำรวจในประเทศไทยโดยใช้หลักเกณฑ์เดียวกัน พบประมาณร้อยละ 4.6-6.9 เท่านั้น<br />
<br />
<br />
<b>สาเหตุและการเกิดโรค</b><br />
สาเหตุของโรคยัง ไม่ทราบแน่ชัด ความรู้ที่มีอยู่ในปัจจุบันพบว่าผู้ป่วยไม่มีความผิดปกติทางพยาธิวิทยา แต่มีความ<br />
ผิดปกติเกี่ยวกับการเคลื่อนตัวของลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งลำไส้ใหญ่ หรืออาจเกิดจากประสาทรับความรู้สึกไวกว่าปกติ<br />
หรือมีความผิดปกติในการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อของลำไส้ใหญ่โดยสมอง ซึ่งสามารถอธิบายการเกิดอาการ<br />
ได้พอสมควรแม้จะไม่สมบูรณ์นัก และยังมีข้อขัดแย้งอยู่บ้าง<br />
<br />
<b>ลักษณะทางคลินิก</b><br />
ผู้ป่วย IBS จะเริ่มมีอาการในวัยหนุ่มสาว หรืออายุไม่เกิน 40 ปี ถ้าผู้ป่วยมีอาการครั้งแรก เมื่ออายุมากแล้ว แพทย์<br />
ควรคำนึงถึงโรคอื่นก่อนการเริ่มต้นของอาการ มีลักษณะแบบค่อยเป็นค่อยไป และไม่รุนแรง ผู้ป่วยส่วนมากจึงจำวันเริ่ม<br />
มีอาการไม่ได้ เป็นโรคเรื้อรังที่มีอาการแบบเป็นแล้วหายแล้วอาการกำเริบใหม่ ระยะเวลาที่มีอาการและระยะเวลาที่หาย<br />
อาจนานเป็นสัปดาห์ เป็นเดือนหรือเป็นปี โดยมีอาการหลัก 2 ประการ คือ อาการปวดท้องส่วนใหญ่ที่ท้องน้อย อาการ<br />
ปวดท้องจะดีขึ้นหลังถ่ายอุจจาระ และการแปรปรวนของการถ่ายอุจจาระ (ท้องผูก , ท้องเสียหรือทั้งสองอย่าง)<br />
ท้อง อืดมีลมมากในท้อง ถ่ายมีมูก กลั่นอุจาระไม่อยู่ ปวดบริเวณทวารหลัก ในสตรีอาจมีอาการมากขึ้นในขณะมี<br />
ประจำเดือน ถ้าอาการทั้งสองประการมีความสัมพันธ์กันก็ง่ายต่อการวินิจฉัยขึ้น ลักษณะอาการของผู้ป่วยแต่ละราย<br />
แตกต่างกัน แต่ผู้ปวดรายเดียวกัน ทุกครั้งที่อาการกำเริบจะมีรูปแบบเหมือนกัน ฉะนั้น ถ้าผู้ป่วยที่มีอาการแตกต่างไป<br />
จากเดิม แพทย์ต้องคำนึงด้วยว่าอาจจะเกิดจากโรคอื่น<br />
<br />
<br />
<b>การวินิจฉัยโรค</b><br />
เนื่อง จาก IBS เป็นโรคที่ไม่ทราบสาเหตุและไม่มีพยาธิสภาพ การวินิจฉัยโรคจึงต้องอาศัยกลุ่มอาการเป็นหลัก<br />
โดยอาจยึดหลัก 3 ประการได้แก่<br />
<br />
1. อาการปวดท้องเรื้อรังหรือเป็น ๆ หาย ๆ โดยไม่ต้องเป็นติดต่อกัน แต่รวมเวลาที่มีอาการแล้วนานเกิน 3<br />
เดือน ใน 12 เดือนที่ผ่านมา <br />
<br />
2. อาการปวดท้องที่มีลักษณะต่อไปนี้ <br />
- ปวดบริเวณครึ่งล่างของท้อง <br />
- ทุเลาด้วยการถ่ายอุจจาระ <br />
- กระตุ้นให้ปวดด้วยการรับประทานอาหาร <br />
- กระตุ้นให้ปวดด้วยความเครียด <br />
- ไม่ตื่นกลางดึกเพราะปวดท้อง <br />
3. อาการแปรปรวนของการถ่ายอุจจาระและลักษณะอุจจาระ <br />
อุจจาระที่ถ่ายแต่ละครั้ง มีปริมาณน้อยไม่ว่าจะเป็นท้องผูกหรือท้องเดินและไม่ตื่นกลางดึกมาถ่ายอุจจาระ<br />
</span></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-49787018876478268282011-09-08T04:15:00.000-07:002011-09-08T04:15:21.972-07:00เหมือนขาดอะไรไปซักอย่าง<span class="Apple-style-span" style="color: #bf9000;">"เหมือนยามเช้าขาดแสงอาทิตย์ เหมือนชีวิตขาดชีวา เหมือนดวงจันทร์ขาดฟ้า เหมือนน้ำตาขาดใจ ทุกสิ่งดูไม่เคยสมบูรณ์อีกต่อไป..<br />
เมื่อฉันขาด.. เธอ.." </span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />
</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="300" src="http://www.youtube.com/embed/D3jmaPXhy4E" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-69475502839509159252011-09-08T02:38:00.000-07:002011-09-08T02:38:30.721-07:00พักสมองมาฟังเพลงกันดีกว่านะครับคลายเครียดก่อนสอบนะครับ^^<br />
<br />
เพลงนี้เป็นเพลงที่ฟังแล้ว ความหมายดีมาก!! เพลงลูกอม..ชื่อเพลงก็แสนจะน่ารักเลยเนอะ ว่ามั้ย<br />
คนแต่งต้องเป็นคนที่โรแมนติกมากแน่ๆเลย<br />
<div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="345" src="http://www.youtube.com/embed/VUcn9eVDHs0" width="420"></iframe></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-81588970361810894582011-09-08T02:33:00.000-07:002011-09-08T02:33:52.741-07:00เคยสงสัยเรื่องเล่านี้กันบ้างไหมครับ??<img border="0" height="161" src="http://board.postjung.com/data/568/568437-img-1.jpg" width="400" /><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>คนโบราณที่เป็นชนเผ่าเล็กๆไม่ใช่มหาอำนาจทางการทหารอย่าง อียิปต์ สุเมเรีย หรือบาบิโลเนีย สามารถสร้างสรรสิ่งใหญ่โตและมีความหมายลึกลับได้อย่างไรกัน? เอากำลังข้าทาสบริวารที่ไหนมายกหินก้อนใหญ่หนักนับสิบตัน ก้อนแล้วก้อนเล่าขึ้นซ้อนกันเป็นป้อมกำแพงมโหฬาร เอาเทคนิคและแบบแปลนที่ไหนมาตัดถนนยาวกว่า 6000 ไมล์ กว้าง 7 เมตร ซึ่งถนนที่ว่ามีพร้อมทุกอย่าง ทั้งช่วงที่เป็นสะพานข้ามน้ำ ทางเบี่ยง ทางเป็นขั้นฯลฯ เอาความรู้เรื่องระบบระบายน้ำทันสมัยมาจากที่ใด และเหนือสิ่งอื่นทั้งหมด เส้นที่ลากตัดกัน ลักษณะเหมือนรันเวย์ขนาดยักษ์ กับรูปเสาอากาศมหึมานั้นทำขึ้นด้วยวัตถุประสงค์อะไร?</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #073763;"><br />
</span><br />
<img border="0" height="164" src="http://board.postjung.com/data/568/568437-img-2.jpg" width="400" /></div><div><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #073763; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>เอาล่ะครับ เรามาพิศกันช้าๆทีละหัวข้อดูนะครับ<br />
มาดูอารยธรรมนาซก้ากัน ก่อน ภูมิประเทศแถบนี้มีทั้งที่ราบและภูเขา ซึ่งล้วนแล้วแต่ทุรกันดารและแห้งแล้งอย่างทารุณ ตรงส่วนที่ราบนั่นแหละครับ ถ้าใครได้เครื่องบิน แล้วมองลงมา จะเห็นอะไรบางอย่างรูปร่างเดาไม่ถูกอยู่บนพื้นอย่างถนัดชัดเจน<br />
<br />
นักโบราณคดีเรียกตรงนั้นว่า "ถนนของชาวอินคา" คนละอันนะครับกับถนนหลายพันไมล์ที่พูดมาแล้วตะกี้นี้ อันนี้จะเป็น เส้นตรงตัดกันมากมาย ลักษณะเหมือนกับเส้นทางเรขาคณิต ไม่มีใครอธิบายเรื่องนี้ได้อย่างน่าเชื่อเลย พอล โกซอส นัก โบราณคดีผู้มีชื่อเสียงคนหนึ่ง ได้ให้ทฤษฎีว่า เส้นเรขาคณิตบนพื้นที่กว่า 30 ไมล์ ของที่ราบนนาซก้านั้น เป็นแผนที่มหึมา ชี้ตำแหน่งดวงดาวต่างๆในจักรวาล แต่ยังไม่มีใครเห็นด้วย เพราะว่าเท่าที่ดูมันเหมือนรันเวย์เสียมากกว่า<br />
<br />
เป็นไปได้หรือไม่ว่านี่คือรันเวย์สำหรับจานบินของสุริยเทพ ที่เสด็จลงมาเยือนชาวอินคาเป็นครั้งเป็นคราวในสมัยก่อน<br />
<br />
ความแปลกของรันเวย์นี้ไม่ได้อยู่ที่ตัวมันหรอกครับ หากอยู่ที่การสร้างมันต่างหาก ถ้าหากชาวอินคาหรือชนสมัยก่อนอินคาสร้างขึ้นจริง เค้าจะทำกันได้อย่างไรล่ะครับ ในเมื่อเส้นเรขาคณิตนี้ ต้องใช้วิธีการสมัยใหม่ คือการบินสำรวจทางอากาศเป็นเครื่องช่วย จึงจะสามารถตัดเส้นขนานแต่ละเส้นได้ตรงเด๊ะ เป็นระยะทางยาวเหยียดขนาดนั้น<br />
<br />
จะเป็นไปได้ไหมว่า เส้นเรขาคณิตแห่งนาซก้านี้ สร้างขึ้นโดยความควบคุมของพระเจ้า เพื่อบอกทางแก่สุริยเทพให้นำยานลงอย่างถูกต้องตรงจุดนี้?</b></span>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-42951129236184775182011-09-07T07:52:00.000-07:002011-09-07T07:52:17.237-07:00แนะนำตัว<span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b>หลังจากที่ได้เริ่มสร้างบล็อกนี้มาสักพัก....แต่ยังไม่ได้มีการแนะนำตัวผู้สร้างบล็อกเลย</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b>วันนี้เลยถือโอกาสแนะนำตัวกัน</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b>ชื่อจริง นามสกุลจริง - - อภิวัฒน์ ไชยรักษ์</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b>ชื่อเล่น - - บอย Boyd</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b>เพื่อชอบเรียกกัน - - เป็ด!!</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRU-a_46mhG8gkulY_zdFT-bfztYsKwci6T0QsezFveZzs5OuDylmBEgRyvSBpPFLhY3ngd8JbMqQO5BWQ3HRtXlJidFSYVZ4QnNE984RzPNvMgS-8IrkvhwXNz0p830bXEgJDWa0ctYcu/s1600/%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRU-a_46mhG8gkulY_zdFT-bfztYsKwci6T0QsezFveZzs5OuDylmBEgRyvSBpPFLhY3ngd8JbMqQO5BWQ3HRtXlJidFSYVZ4QnNE984RzPNvMgS-8IrkvhwXNz0p830bXEgJDWa0ctYcu/s1600/%25E0%25B8%2581%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%259A2.jpg" /></a></div><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><b>เกิดวันเสาร์ ที่ 25 สิงหาคม 2533</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><b>บ้านเกิดอยู่ ร้อยเอ็ด เด้อคับ</b></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #f1c232;"><b>ปัจจุบัน - กำลังศึกษาคณะสัตวแพทยศาสตร์และสัตวศาสตร์</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #f1c232;"><b>สาขา สัตวศาสตร์ ชั้นปีที่ 3 </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS9lzVcyR7kVC_Eh2vT8vz_oENQFRh4MZ200xyHpAU75Knht-1UKRZzixRj3iRpH1FplaF9eQLHaydVfE44HDDWjMZRuavMDQzWnyHDo6xCkj4tdiGUwJdjjGmzFsSS1rWQ-7NFdTJsMqW/s1600/DSC06912.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS9lzVcyR7kVC_Eh2vT8vz_oENQFRh4MZ200xyHpAU75Knht-1UKRZzixRj3iRpH1FplaF9eQLHaydVfE44HDDWjMZRuavMDQzWnyHDo6xCkj4tdiGUwJdjjGmzFsSS1rWQ-7NFdTJsMqW/s320/DSC06912.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><b>e-mail - toomtam_poi@hotmail.com</b></span></div><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">นอกจากผมจะชอบสัตว์แล้ว ยังชอบที่จะเล่นดนตรีด้วยนะ </span></b><br />
<div style="text-align: left;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;">และเครื่องดนตรีที่ผมชอบมากๆก็คือ - Trumpet</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://picdb.thaimisc.com/s/sw2band/40-9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://picdb.thaimisc.com/s/sw2band/40-9.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #9fc5e8;"><b>ยังไงก็ต้องขอบคุณเพื่อนๆที่เข้ามาติดตามบล็อกของผมด้วยนะค๊าบบบ^^</b></span></div><div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><br />
</span></b></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-6768584760619093642011-09-07T07:27:00.000-07:002011-09-07T07:27:33.707-07:009 สัตว์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก<div style="text-align: center;"><img border="0" height="400" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-1.jpg" width="245" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">1. หมาที่ตัวใหญ่ที่สุดในโลก (ไม่ใช่สูงนะ)หมา ยักษ์ตัวนี้มีชื่อว่าHercules มันถูกบันทึกโดยGuinness Recordว่าเป็นหมาที่ตัวใหญ่ที่สุดในโลก Herculesเป็นหมาพันธุ์นึงของอังกฤษ มีรอบคอกว้าง38นิ้ว และน้ำหนักตัวถึง282ปอนด์ หมายักษ์อายุ3ขวบตัวนี้มีขนาดใหญ่และหนักกกว่ามาตรฐานถึง200ปอนด์ เจ้าของได้บอกว่าเค้ก็เลี้ยงดูมันปกติ ไม่ได้มีอะไรที่พิเศษ"ผมก็ให้อาหารมันปกตินะ แล้วมันก็โตเอาโตเอาแล้วก็โตเอา"</span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="213" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-2.jpg" width="320" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">2. ม้าที่ตัวใหญ่ที่สุดในโลกม้า ตัวนี้ชื่อRadarเป็นม้าพันธุ์เบลเยี่ยม ถือเป็นม้าที่ยังมีชีวิตอยู่ที่สูงที่สุดในโลก มันมีขนาดยักษ์ สูงถึง6ฟุต 7นิ้วครึ่ง โดยวัดจากกีบเท้าไปจนถึงช่วงไหล่ เป็นม้าจากMount Pleasant ซึ่งอยู่ในรัฐTexas เนื่องจากมันมีน้ำหนักตัวถึง2,400ปอนด์ จึงทำให้มันก็ต้องการอาหารมากกว่าปกติ มันต้องการน้ำถึง20แกลลอนต่อวัน และกินอาหารถึงวันละ18ปอนด์เลยล่ะ</span><br />
<div style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-3.jpg" width="260" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #a64d79;">3. วัวที่ตัวใหญ่ที่สุดในโลกมันตัวใหญ่พอๆกับช้างขนาดเล็กเลย มันมีชื่อว่าChilli วัวหนุ่มยักษ์ตัวนี้สูงถึง6ฟุต6นิ้ว และมีน้ำหนักเกิน1ตันซะอีก</span> <div><span class="Apple-style-span" style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="204" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-4.jpg" width="320" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">4. หมูที่ตัวใหญ่ที่สุดในโลก<br />
พิพิธภัณฑ์การเกษตรและกสิกรรมของจังหวัดLiaoningซึ่งอยู่ทางตะวันออกเฉียง เหนือของประเทศจีน ได้ยื่นคำร้องต่อGuinness Book of Recordsให้บันทึกหมูที่มีน้ำหนักตัวถึง900กิโลกรัมตัวนี้ให้เป็นหมูตัวที่ ใหญ่ที่สุดในโลกเท่าที่เคยมีมา หลังจากที่มันได้ตายไปเมื่อวันที่5กุมภาพันธ์ ตอนที่มันตายนั้น มันมีความยาวถึง2.5เมตร มีรอบเองถึง2.23เมตร และเขี้ยวยาว14.4เซนติเมตร ตามที่Xu Changjin ชาวนาเมืองWafangdianได้บอกว่า หมูตัวนี้มีอายุแค่5ปีเท่านั้น และตลอดเวลาที่มันมีชีวิตอยู่ เค้าได้เลี้ยงมันด้วยอาหารคุณภาพอย่างดี </span><br />
<div style="text-align: center;"><img border="0" height="213" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-5.jpg" width="320" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">5. ปลาบึกที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลกปลา บึกแห่งแม่น้ำโขงตัวนี้เป็นปลาน้ำจืดที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก ด้วยความยาวถึง2.7เมตร และน้ำหนักตัวถึง646ปอนด์ มันมีขนาดใหญ่พอๆกับหมีGrizzlyเลยทีเดียว ปลาบึกตัวนี้ถูกจับได้ในภาคเหนือของประเทศไทยโดยนักตกปลาท้องถิ่นเมื่อ ปี2005 และอาจเป็นปลาน้ำจืดที่มีขนาดใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยบันทึกเอาไว้ นักตกปลาหลายคนอาจมองว่ายังมีปลาที่ตัวใหญ่กว่านั้นในแม่น้ำ เช่นปลาSturgeon ซึ่งอพยพไปมาระหว่างแม่น้ำและทะเล เพราะฉะนั้นมันจึงไม่ถูกนำมาพิจารณาว่าเป็นพันธุ์ปลาน้ำจืด</span> <div><span class="Apple-style-span" style="color: #990000;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="211" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-6.jpg" width="400" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #073763;">6. หมาที่ตัวสูงที่สุดในโลก(เพิ่งตายเมื่อไม่นานมานี้)Hercules อาจเป็นหมาที่ตัวใหญ่ที่สุดในโลก แต่หมาที่ตัวสูงที่สุดในโลกที่Guinness World Recordsได้บันทึกไว้นั้นคือสุนัขพันธุ์Great Daneที่มีชื่อว่าGibsonตัวนี้ ซึ่งมีน้ำหนัก170ปอนด์ และสูงถึง7ฟุต สูงกว่านักบาสNBAส่วนใหญ่ซะด้วยซ้ำ </span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #073763;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="191" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-7.jpg" width="400" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;">7. สัตว์สายพันธุ์แมวที่ตัวใหญ่ที่สุดในโลกJungle Islandที่รัฐMiamiถือเป็นบ้านของLiger(การผสมข้ามสายพันธุ์ระหว่างสิงโตตัว ผู้กับเสือตัวเมีย)มันมีชื่อว่าHercules เป็นLigerที่ถือว่ามีรูปร่างพอดีไม่อ้วนเกินไป ที่ตัวใหญ่ที่สุด LigerถูกบันทึกในGuinness Book Of World Recordsว่าเป็นสัตว์สายพันธุ์แมวที่มีขนาดใหญ่ที่ในโลก โดยมีน้ำหนักตัวถึง900ปอนด์ </span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-8.jpg" width="295" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;">8. ปลากระเบนที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก เท่าที่เคยจับได้มัน ต้องใช้เวลาถึงชั่วโมงครึ่ง กับคนอืก13คน ถึงจะลากมันขึ้นมาจากน้ำได้ เมื่อเอามาชั่งน้ำหนักแล้ว มันมีน้ำหนักตัวถึง55stone(1 stone = 6.35029318 kilograms) ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจ เมื่อIan Welchคนที่พยายามจะดึงมันขึ้นมาคนแรก ถึงกํบเกือบตกลงไปในแม่น้ำด้วยแรงดึงของมัน นักตกปลาจากAldershot,Hampshireได้มาตกปลาที่ประเทศไทย ปลากระเบนตัวนี้ถือเป็นปลาน้ำจืดที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลกที่จับโดยใช้คัน เบ็ด ปลากระเบนตัวนี้มีลำตัวยาว7ฟุตและเมื่อรวมหางแล้วก็เท่ากับ10ฟุต</span><div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://board.postjung.com/data/568/568205-img-9.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;">9. ฉลามที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก เท่าที่เคยจับได้ฉลาม วาฬยักษ์ตัวนี้ถูกจับได้ริมชายฝั่งของประเทศจีนโดยกลุ่มชาวประมงกลุ่มนึง มันมีขนาดตัวยาว10เมตร และน้ำหนักตัว8ตัน ฉลามวาฬถือเป็นปลามีชีวิตที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในโลก ถูกประเมินว่าพวกมันอาจมีขนาดถึง18เมตรเลยทีเดียว โดยพวกมันมักจะอาศัยอยู่ในน้ำอุ่นแนวชายฝั่งและทะเลเปิด และจะใช้เวลาส่วนใหญ่บนผิวน้ำ</span>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-294679688929865622011-09-06T21:49:00.000-07:002011-09-06T21:49:22.243-07:00เริ่มแรกมีรถเมล์ในประเทศไทย<span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">ปี พ.ศ. 2428 ประเทศไทยมีรถเทียมม้า ซึ่งเรียกกันว่า "รถเมล์" และวิ่งตามเส้นทางเรือเมล์ที่มีอยู่ก่อนแล้ว แต่ให้บริการอยู่ประมาณ 2 ปี จึงเลิกกิจการเนื่องจากมีการนำรถรางเข้ามาใช้แล้ว </span><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;">ปี พ.ศ. 2450 พระยาภักดีนรเศรษฐ หรือ นายเลิศ เศรษญบุตร เริ่มกิจการรถเมล์ขึ้นอีกครั้ง ให้บริการระหว่าง สะพานยศเส (สะพานกษัตริย์ศึก) กับตลาดประตูน้ำ ซึ่งเป็นต้นทางเรือเมล์ของนายเลิศในคลองแสนแสบด้วย เส้นทางนี้ยังไม่มีรถราง กิจการรถเมล์จึงไปได้ดี <br />
<br />
ปี พ.ศ. 2456 นายเลิศนำรถยี่ห้อฟอร์ดเข้ามาให้บริการ และขยายเส้นทางไปถึงบางลำพู ย่านการค้าที่สำคัญของยุคนั้น ขนาดของรถใกล้เคียงกับรถม้า มี 3 ล้อ มีที่นั่งเป็นม้ายาว 2 แถว และนั่งได้ประมาณ 10 คน ขณะวิ่งจะมีเสียงโกร่งกร่าง ผู้คนจึงเรียกกันว่า "อ้ายโกร่ง" แต่บางคนเรียกว่า "รถเมล์ขาวนายเลิศ" เนื่องจากตัวรถมีสีขาว และมีเครื่องหมายกากบาทสีแดงในวงกลม <br />
<br />
ด้วยนโยบาย "สุภาพ ซื่อสัตย์ ประหยัด ทันใจ เอากำไรน้อย บริการผู้มีรายได้น้อย" ทำให้ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น กิจการก็เติบโตขึ้นด้วย จึงมีการพัฒนาเป็นรถ 4 ล้อ ที่ออกแบบขึ้นเอง มีที่นั่ง 2 แถวด้านข้าง ขยายเส้นทางออกไปอีกหลายสาย และมีผู้ประกอบการรายอื่นเพิ่มขึ้นมา รวมแล้วประมาณ 30 ราย ให้บริการไปทั่วกรุงเทพฯ ตัวรถเมล์มีทั้งสีแดง เหลือง และเขียว <br />
<br />
ปี พ.ศ. 2497 เริ่มมีการจัดระเบียบรถเมล์ โดยรัฐบาลออก พ.ร.บ. ขนส่ง ควบคุมให้ผู้ประกอบการต้องขอใบอนุญาตก่อนทำกิจการรถเมล์<br />
<br />
ปี พ.ศ. 2518 รัฐบาลสมัยของ ม.ร.ว. คึกฤทธิ์ ปราโมช (หม่อมน้อง) ให้รวมกิจการรถเมล์ในกรุงเทพฯ เป็นบริษัทเดียวกัน คือ บริษัทมหานครขนส่ง จำกัด ซึ่งอยู่รูปแบบของรัฐวิสาหกิจ โดยรัฐและเอกชนถือหุ้นพอๆ กัน ต่อมาในวันที่ 1 ตุลาคม พ.ศ.2519 รัฐบาลสมัยของ ม.ร.ว. เสนีย์ ปราโมช (หม่อมพี่) ได้ออกพระราชกฤษฎีการวมกิจการของ บริษัทมหานครขนส่ง จำกัด เข้ากับองค์การขนส่งมวลชนกรุงเทพฯ (ขสมก.) ซึ่งเป็นรัฐวิสาหกิจ สังกัดกระทรวงคมนาคม <br />
<br />
กิจการรถเมล์ขาวนายเลิศ ที่ดำเนินการมาเป็นเวลา 70 ปี ในขณะนั้นได้รับสัมปทานเดินรถ 36 สาย มีจำนวนรถ 700 คัน และมีพนักงานถึง 3,500 คน จึงเลิกกิจการไปในปี พ.ศ. 2520 โดยอู่รถเมล์ขาวนายเลิศเดิม ได้กลายเป็นสถานที่ตั้งของโรงแรมปาร์คนายเลิศ ณ ถนนวิทยุ ในปัจจุบันนั่นเอง<br />
<br />
</span><img src="http://talk.mthai.com/uploads/2010/01/07/22996-attachment.jpg" /><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><div style="text-align: center;"><br />
</div></span><div><div><div><div></div></div></div></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><br />
</span></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-13177297540802757252011-09-03T08:24:00.000-07:002011-09-03T08:37:03.735-07:00สวรรค์บนดิน... ทะเลสาบน้ำเค็ม Uyuni ที่โบลิเวีย<div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138; font-size: large;">สวรรค์บนดิน... ทะเลสาบน้ำเค็ม Uyuni ที่โบลิเวีย</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138; font-size: large;"><br />
</span></b></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="292" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-0.jpg" width="400" /></div><div><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">คงดีจะหากสักครั้งในชีวิตเราสามารถไปเยือนแดนสวรรค์ได้ (แบบที่ยังไม่ต้องตายน่ะนะ... หรือต่อให้ตายแล้วก็ยังไม่รู้ว่าจะมีโอกาสได้ขึ้นสวรรค์หรือเปล่าซะด้วยสิ เฮ้ออ) แต่ความจริงแล้วการไปเยือนแดนสวรรค์ทั้งที่ยังมีชีวิตอยู่ก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงมีเงินสักก้อนสำหรับค่าเดินทาง และกำลังใจที่เต็มเปี่ยม เท่านี้คุณก็พร้อมที่จะแพ็คกระเป๋าไปเที่ยวดินแดนสวรรค์ได้แล้วล่ะ เมื่อพื้นที่แห่งหนึ่งบนผืนโลกถูกขนานนามว่าสรวงสวรรค์บนแดนดิน ที่ซึ่งผืนฟ้าโน้มตัวลงมาจรดบรรจบกับผืนดินนั่นเอง<br />
<br />
และสวรรค์บนดินที่ว่านี้ก็คือ ทะเลสาบน้ำเค็ม Uyuni ในประเทศโบลิเวีย พื้นที่ซึ่งเวิ้งว้างกว้างใหญ่สุดลูกหูลูกตา โดยมีน้ำทะเลตื้น ๆ ที่ขังอยู่ที่พื้น ได้สะท้อนฟ้าสีครามเบื้องบน ทั้งยังทอดตัวยาวไปจรดกับแผ่นฟ้ายังที่แห่งหนึ่งไกลลิบ ๆ สุดสายตา ทำให้สถานที่แห่งนี้กลายเป็นเสมือนแดนสวรรค์ในความคิดของใครหลาย ๆ คน จริงหรือไม่ก็ลองดูภาพประกอบ แล้วจะรู้ว่าเราไม่ได้โม้จริง ๆ <br />
<br />
Uyuni เป็นทะเลสาบน้ำเค็ม หรือ ทะเลสาบแห้ง (salt flat หรือ dry lake) ที่ใหญ่ที่สุดในโลก ด้วยพื้นที่ประมาณ 11,000 ตารางกิโลเมตร และอยู่เหนือระดับน้ำทะเลราว 3,600 เมตร บนเทือกเขาแอนดีส ทางตะวันตกเฉียงใต้ของประเทศโบลิเวีย ด้วยความสูงถึงเพียงนี้จึงราวกับว่า Uyuni เป็นดินแดนที่อยู่ท่ามกลางฟากฟ้าและก้อนเมฆ ยามปกติจะเป็นพื้นที่ราบขนาดใหญ่ที่มีน้ำทะเลขังอยู่เพียงตื้้น ๆ ส่วนในบางฤดูน้ำอาจระเหยออกจนกลายเป็นทะเลเกลือขาวโพลนซึ่งให้ความสวยงามไปอีกแบบ</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;"><img border="0" height="212" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-1.jpg" width="320" /><img border="0" height="220" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-2.jpg" width="320" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0; font-family: inherit;">บรรยากาศบริเวณทะเลสาบ</span></div><div><br />
</div><div><br />
</div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="228" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-3.jpg" width="320" /><img border="0" height="208" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-4.jpg" width="320" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0;">เห็นแล้วก็อยากจะไปชมจริงๆ</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">ด้วยความสวยงามน่าอัศจรรย์ของธรรมชาติเช่นนี้ ทำให้ Uyuni กลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญอีกแห่งหนึ่งของโบลิเวีย ไม่ว่าจะเป็นการไปเยี่ยมชมความสวยงามของทิวทัศน์ที่ประหนึ่งว่ากำลังเดินอยู่ในดินแดนแห่งความฝัน สวรรค์บนดินที่ตัดขาดจากความวุ่นวายใด ๆ โดยสิ้นเชิง หรือจะอยู่พักแบบโฮมสเตย์กับคนพื้นถิ่นบริเวณนั้นที่ยังชีพด้วยการทำนาเกลือ แม้จะไม่มีน้ำประปาและไฟฟ้าใช้ แต่นักท่องเที่ยวก็สามารถเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมพื้นบ้านอย่างการตัดขนตัวลามะ ซึ่งเป็นสัตว์เลี้ยงและพาหนะสำคัญสำหรับคนในท้องถิ่น ในช่วงเดือนสิงหาคม หรือร่วมขบวนคาราวานของชาวบ้านที่จะเดินทางเพื่อนำเกลือไปแลกกับอาหารและของใช้ยังหมู่บ้านใกล้เคียงก็ได้</span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="239" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-12.jpg" width="320" /><img border="0" height="240" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-10.jpg" width="320" /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #a64d79;">ความเค็มมากขนาดรถและคนยังสามารถอยู่บนพื้นทะเลสาบได้โดยไม่จม</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><img border="0" height="183" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-11.jpg" width="320" /><img border="0" height="213" src="http://board.postjung.com/data/567/567495-topic-ix-14.jpg" width="320" /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0;">ชาวบ้านเข้ามาทำนาเกลือ</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div><br />
</div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-63215440300007116142011-09-02T08:34:00.000-07:002011-09-02T08:53:20.916-07:0011 วิธีการป้องกันโจรร้าย<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/lp6z3s1Gig0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">11 วิธีการป้องกันโจรร้าย</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><b><br />
</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://www.xn--q3ctbz5akd1duhna.com/wp-content/uploads/2011/08/Steal-300x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.xn--q3ctbz5akd1duhna.com/wp-content/uploads/2011/08/Steal-300x300.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"> <b> สมัยนี้โจรร้ายช่างเหิมเกริมเป็นอย่างมาก พิธีกรสาวถูกยกเค้าไปถึง 4 ครั้งในรอบไม่กี่เดือน วันนี้สาระน่ารู้มี 11 วิธีการป้องกันโจรร้าย จากสถานนีตำรวจทุ่งมหาเมฆมาฝากทุกคนเพื่อป้องกันระวังตัว<br />
1. ไม่ควรทิ้งบ้านไว้โดยไม่มีคนเฝ้าดูแล ควรให้มีคนที่ไว้วางใจอยู่เฝ้าดูแลบ้าน และควรตรวจสอบว่าปิดประตู หน้าต่างใส่กลอนเรียบร้อยแล้ว ก่อนออกจากบ้าน<br />
2. กรณีที่ไม่อยู่บ้านควรขอความร่วมมือจากเพื่อนบ้าน ฝากให้ช่วยดูแลบ้านให้ด้วย<br />
3. ที่ว่างเปล่าที่อยู่ติดกับที่พักอาศัยไม่ควรปล่อยให้มีต้นไม้ หรือหญ้าขึ้นสูง เพราะคนร้ายอาจใช้เป็นที่กาบังเข้าทาการลักทรัพย์ และใช้เป็นที่ซ่อนตัว หรือหลบหนี<br />
4. ควรเลี้ยงสุนัขไว้เพื่อช่วยเตือนภัย และขังสุนัขไว้ในกรงป้องกันการถูกวางยา<br />
5. เมื่อมีผู้โทรศัพท์มาถามว่ามีใครอยู่บ้านหรือไม่? ให้ตอบไปว่ามีอยู่กันหลายคน<br />
6. ควรเล่ารายละเอียดกลอุบายต่างๆของคนร้ายให้กับคนรับใช้ หรือผู้ที่พักอาศัยทราบเพื่อเตือนสติอย่าให้หลงเชื่อเล่ห์เหลี่ยมของคนร้าย และมีการเตรียมพร้อมในการป้องกันเหตุร้ายที่อาจจะเกิดขึ้น</b></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #ffd966;">7. การติดตั้งสัญญาณแจ้งภัยควรใช้สัญญาณไซเรน เนื่องจากคนร้ายมักจะกลัวเสียงดัง และช่วยให้เพื่อนบ้านใกล้เคียงได้ยินจะได้ช่วยเหลือแจ้งให้เจ้าหน้าที่ตารวจทราบทันถ่วงที!<br />
8. หยุดรับหนังสือพิมพ์กรณีไม่มีคนอยู่บ้าน เพราะหากไม่มีผู้รับจะเป็นที่สังเกตว่าไม่มีคนอยู่บ้าน<br />
9. การจ้างคนงาน คนรับใช้ หรือพนักงาน ควรมีสาเนาบัตรประชาชน หรือบัตรประจาตัวต่างๆ ถ่ายรูป และจดรายละเอียดเกี่ยวกับประวัติส่วนตัว ญาติพี่น้อง เพื่อทราบที่อยู่ความเป็นมา อาชีพดั้งเดิม ความประพฤติตลอดจนญาติพี่น้อง หากต้องการให้เจ้าหน้าที่ตารวจพิมพ์ลายนิ้วมือ เพื่อทาการตรวจสอบประวัติก็ให้ขอความร่วมมือจากเจ้าหน้าที่ตารวจท้องที่<br />
10. เมื่อทราบว่ามีคนร้ายเข้าบ้าน อย่าพยายามจับคนร้ายด้วยตนเอง เพราะอาจได้รับอันตรายให้รีบแจ้งให้ตารวจทันที<br />
11. ให้รักษาสถานที่เกิดเหตุไว้ ห้ามเคลื่อนย้ายจนกว่าเจ้าหน้าที่ตารวจจะมาถึง</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #ffd966;"><br />
</span></b><br /><a href="http://club.myfri3nd.com/music-is-life/webboard/7048/50651" title="ฟังเพลง ไหนว่าจะไม่หลอกกัน ost. ละครหมวดโอภาส - ชิน ชินวุฒิ feat. เต๋อ ฉันทวิชช์" target="_blank"><img src="http://images.myfri3nd.com/club/424/424/upload/myFri3nd.png" border="0" alt="ฟังเพลง ไหนว่าจะไม่หลอกกัน ost. ละครหมวดโอภาส - ชิน ชินวุฒิ feat. เต๋อ ฉันทวิชช์"></a><embed src="http://www.youtube.com/v/CsHmB2IGL14&hl=en_US&fs=1&autoplay=1&autostart&loop=1" width="235" height="25" type="application/x-shockwave-flash" allowsscriptaccess="always" allowfullscreen="false" /><a title="ฟังเพลง เพลงออนไลน์ เพลงใหม่ เพลงฮิต ชาร์ตเพลง มิวสิควีดีโอ เนื้อเพลง โค้ดเพลง" href="http://club.myfri3nd.com/music-is-life" target="_blank"><img border="0" src="http://images.myfri3nd.com/club/424/424/upload/i/music.gif" width="25" height="25"></a></embed><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="260"><tbody><tr><td valign="bottom"><p align="right"><a href="http://club.myfri3nd.com/music-is-life" title="ฟังเพลง เพลงออนไลน์ เพลงใหม่ เพลงฮิต ชาร์ตเพลง มิวสิควีดีโอ เนื้อเพลง โค้ดเพลง" target="_blank"><font size="1">ฟังเพลง</a><font size="1"> : <a href="http://club.myfri3nd.com/music-is-life/webboard/7048/50651" title="ไหนว่าจะไม่หลอกกัน ost. ละครหมวดโอภาส - ชิน ชินวุฒิ feat. เต๋อ ฉันทวิชช์" target="_blank"><font size="1">ไหนว่าจะไม่หลอกกัน ost. ละครหมวดโอภาส - ชิน ชินวุฒิ feat. เต๋อ ฉันทวิชช์</font></a></font></strong></p></td></tr></tbody></table>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-80758583145965682432011-09-01T21:49:00.000-07:002011-09-01T21:49:50.542-07:00ทำไมไม่สบายต้องให้น้ำเกลือ<div style="text-align: center;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-size: large;">ทำไมไม่สบายต้องให้น้ำเกลือ</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-size: large;"><br />
</span></b></div><div style="text-align: center;"><img src="http://www.xn--q3ctbz5akd1duhna.com/wp-content/uploads/2011/04/45-300x200.jpg" /></div><div><br />
</div><b><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"> หลายคนเข้าใจผิดเอาจริงๆ จังๆ ในเรื่องน้ำเกลือ คือไปนึกทึกทักว่าน้ำเกลือเป็นยาวิเศษ ถ้าต้องเข้าโรงพยาบาล หรือ แม้แต่ไปพบหมอ ต้องขอร้องให้ ให้น้ำเกลือ โดยให้เหตุผลร้อยแปดพันเก้า เช่น จะได้อ้วนท้วนแข็งแรงสุขภาพดี กินได้ นอนหลับ เป็นต้น ส่วนบางคนเข้าใจผิดไปอีกด้านหนึ่งเลย คือเชื่อว่าการให้น้ำเกลือเป็นสัญญาณว่าคนไข้อาการหนักแล้ว อย่างนี้ต้องอธิบายให้ฟังทั้งคู่เสียแล้วละ</span><br />
</b><b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;">เรื่องเป็นอย่างนี้ครับ </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"> ตามปกติแล้วร่างกายของคนเราจะเสียน้ำออกไปจากร่างกาย โดยการขับถ่ายเป็นน้ำปัสสาวะ หรือเป็นเหงื่อ หรือเป็นไอน้ำออกมาทางลมหายใจ รวมแล้วจะมีน้ำที่ขับออกมาจากร่างกายวันหนึ่งราว ๒ ลิตรครึ่ง เราจึงต้องการน้ำเข้าไปแทนที่โดยการดื่มน้ำ หรือรับประทานอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"> แต่เมื่อผู้ป่วยเสียน้ำมากกว่าปกติ เช่น ท้องเดิน อาเจียน เหงื่อออกมาก ไข้สูง เสียเลือดจากอุบัติเหตุ เป็นต้น แพยท์จึงต้องให้น้ำเข้าไปทดแทน โดยให้น้ำเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง แต่เนื่องจากน้ำกับเลือดมีความเข้มข้นต่างกัน จึงเติมเกลือลงไปในน้ำ เพื่อให้มีความเข้มข้นเท่ากับเลือด นอกจากนั้นน้ำเกลือยังช่วยเปิดเส้นเลือดไว้ เพื่อให้เลือดหมุนเวียน จนยาที่ผสมอยู่สามารถไหลเข้าไปหล่อเลี้ยงเส้นเลือดดำได้อย่างราบรื่น</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;">น้ำเกลือจึงไม่ใช่ทั้งยาวิเศษ และสัญญาณอันตรายอะไรเลย เป็นขั้นตอนที่มีเหตุผลของการฟื้นฟูร่างกายของเราเท่านั้นเองครับ</span></b><div></div><div style="text-align: center;"><img src="http://www.jorpor.com/variety/wp-content/uploads/2011/04/%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD.gif" /></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-66485989334850106872011-09-01T21:42:00.000-07:002011-09-01T21:42:44.157-07:00E. coli : อี. โคไล แบคทีเรียร้ายใกล้ตัวเรา<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-size: large;"><b>E. coli : อี. โคไล แบคทีเรียร้ายใกล้ตัวเรา</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #073763; font-size: large;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: center;"><img src="http://www.xn--q3ctbz5akd1duhna.com/wp-content/uploads/2011/06/ecoli-300x225.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-size: x-small;">E.coli : อี.โคไล</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-size: x-small;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-size: x-small;"><br />
</span></div>ในรอบไม่กี่เดือนที่ผ่านมา มนุษย์โลกได้แตกตื่นกับเชื่อโรคสายพันธ์ใหม่อีกแล้ว คราวนนี้มาในนาม Escherichia coli (“เอสเชอริเชีย โคไล” หรือ “เอเชอรีเกีย โคไล” ) หรือเรียกโดยย่อว่า E.coli : อี.โคไล เป็นแบคทีเรียในกลุ่มโคลิฟอร์ม เป็นตัวชี้การปนเปื้อนของอุจจาระในน้ำ มีอยู่ตามธรรมชาติในลำไส้ใหญ่ของสัตว์และมนุษย์ แบคทีเรียชนิดนี้ทำให้เกิดอาการท้องเสียบ่อยที่สุด ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ทำให้ถ่ายอุจจาระเหลว หรือเป็นน้ำ แต่อาการมักไม่รุนแรง เพราะทั้งเด็ก และผู้ใหญ่มักมีภูมิต้านทานอยู่บ้างแล้ว เนื่องจาก ได้รับเชื้อนี้เข้าไปทีละน้อยอยู่เรื่อยๆ เชื้อนี้มักปนเปื้อนมากับอาหาร น้ำ หรือ มือของผู้ประกอบอาหาร ปกติเชื้อเหล่านี้อาจพบในอุจจาระได้อยู่แล้วแม้จะไม่มีอาการอะไร มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เช่น พม่า ไทย ลาว กัมพูชา อินโดนิเซีย เป็นต้น แต่ทั้งนี้ แบคทีเรียE.coli : อี.โคไล นั้นมีอยู่หลายชนิด แต่เชื้อแบคทีเรียE.coli : อี.โคไลที่ระบาดอยู่ในทวีปยุโรปนั้น เป็นเชื้อแบคทีเรียอีโคไล ชนิด โอ104 ผลิตสารพิษชิก้า (STEC) ซึ่งเป็นเชื้อชนิดที่มีความรุนแรงมาก และเจริญเติบโตได้ดีในอุณหภูมิ 35-37 องศาเซลเซียส<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><b>เชื้อE.coli : อี.โคไล แพร่สู่คนได้อย่างไร</b></span><br />
เชื่อแบคทีเรียE.coli : อี.โคไลจะแพร่สู่คนได้จากการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีเชื้อแบคทีเรีย ชนิดนี้ปนเปื้อนอยู่ ซึ่งเชื้อชนิดนี้มักจะปนเปื้อนอยู่ในอาหารที่ได้รับการปรุงไม่ถูกสุขลักษณะ<div><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><b><br />
</b></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><b><br />
</b></span><div style="text-align: center;"><a href="http://www.xn--q3ctbz5akd1duhna.com/wp-content/uploads/2011/06/ecoli1.jpg"><img src="http://www.xn--q3ctbz5akd1duhna.com/wp-content/uploads/2011/06/ecoli1-300x200.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-size: x-small;">E.coli : อี.โคไล</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-size: x-small;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-size: x-small;"><br />
</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><b>เมื่อติดเชื้อ แบคทีเรียE.coli : อี.โคไล แล้ว จะมีอาการอย่างไร</b></span></div><div>เริ่มแรกผู้ป่วยจะมีอาการท้องร่วงเล็กน้อย จนกระทั่งรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และมีอาการปวดท้อง ถ่ายเหลว อาจจมีเลือดปน มีไข้ อาเจียน ถ้า หากไม่หายภายใน 10 วัน ควรไปพบแพทย์เป็นการด่วน ไม่เช่นนั้นผู้ป่วยจะเกิดภาวะเม็ดเลือดแดงแตก และไตวาย อาจจะทำให้เสียชีวิตในที่สุด นอกจากนี้ผู้ป่วยไม่ควรรับประทานยาระงับการถ่ายอุจจาระ เพราะยาประเภทนี้จะทำให้อาการป่วยรุนแรงขึ้นกว่าเดิม<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><b>การป้องกันและรักษาเมื่อได้รับเชื้อE.coli : อี.โคไล</b></span></div>ปัจจุบัน ยังไม่มีวิธีการรักษาอาการที่เกิดจากการได้รับเชื้อแบคทีเรียE.coli : อี.โคไลชนิดนี้โดยตรง ผู้ป่วยสามารถรับประทานยาแก้ปวดท้องได้ในเบื้องต้น แต่ไม่ควรรับประทานยาแก้ปวดกลุ่มสเตอรอยด์ เช่นยาแอสไพริน เพราะยากลุ่มนี้จะมีผลทำลายไตของผู้รับประทาน นอกจากนี้เพื่อเป็นการป้องกันการได้รับเชื้อ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มบรรจุกระป๋องและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์<div><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><b>สำหรับวิธีป้องกันเชื้อ แบคทีเรียอีโคไล ในเบื้องต้น คือ</b></span><br />
<br />
1. รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ปรุงสุข งดทานอาหารแบบสุขๆ ดิบๆ<br />
2. ควรเก็บอาหารประเภทเนื้อสัตว์ไว้ในอุณหภูมิต่ำเพื่อป้องกันการแพร่เชื่อแบคทีเรียE.coli : อี.โคไล<br />
3. สำหรับผักสด ควรล้างน้ำให้สะอาด โดยการปล่อยน้ำไหลผ่านผักประมาณ 2 นาทีเพื่อล้างแบคทีเรียE.coli : อี.โคไล<br />
4. ในการประกอบอาหารควรปรุงให้สุกในระดับอุณหภูมิ 71 องศาเซลเซียสขึ้นไป<br />
5. ยึดหลัก กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมืออยู่เสมอ<br />
6. เมื่อมีอาการท้องเสียขั้นรุนแรง ควรไปพบแพทย์โดยด่วน และอย่ารับประทานยาระงับถ่ายอุจจาระ เพราะยาประเภทนี้จะทำให้อาการป่วยรุนแรงขึ้นกว่าเดิม</div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-27131475404528461182011-09-01T20:21:00.000-07:002011-09-01T20:30:56.737-07:0028 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่<span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-size: large;"><b>28 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่</b></span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3; font-size: large;"><b><br />
</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; font-size: 22px; font-weight: bold;"><strong><span style="background-color: #f1c232; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><img alt="" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-0.jpg" style="border-bottom-style: none; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-style: none; border-left-width: 0px; border-right-style: none; border-right-width: 0px; border-top-style: none; border-top-width: 0px;" /></span></span></strong></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d; font-family: Tahoma; font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: 800;"><u>1.Amazon/South America</u></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: 800;">ป่าอะเมซอนมีพื้นที่ 7 ล้านตารางกิโลเมตร ใหญ่กว่าประเทศไทยถึง 13 เท่า โดยกินพื้นที่ 2 ใน 5 ของทวีปอเมริกาใต้ มีพื้นที่อยู่ใน บราซิล โบลิเวีย โคลัมเบีย เอกวาดอร์ </span></span><b>เฟรนช์เกียนา เปรู สุรินาเม เวเนซูเอลา และกายอานา นอกจากความอุดมสมบูรณ์ของป่าที่เป็นที่เลื่องลือแล้ว ในป่าแห่งนี้ยังมีสัตว์มากมายหลายชนิด ที่โด่งดังคงไม่มีใครเกินปลาปิรันยาที่เป็นปลาที่ดุร้ายที่สุดในโลก และงูยักษ์อนาคอนดาที่ยาวกว่า 13 เมตร !</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b><br />
</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><b><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-2.jpg" /></b></span><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>2. Angel Falls / Venezuela</u></span></span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">หรือ "น้ำตกเองเจล" ถูกค้นพบในปี 1935 เป็นน้ำตกที่ตั้งอยู่กลางป่าดงดิบในประเทศเวเนซูเอลาและได้ชื่อว่าเป็นน้ำตก ที่สูงที่สุดในโลก เพราะมีความสูงเกือบ 1 กิโลเมตรเลยทีเดียว นักท่องเที่ยวสามารถเข้าชมน้ำตกนี้ได้ทางเรือและทางเครื่องบินเท่านั้น ความพิเศษของน้ำตกนี้คือ น้ำไม่สามารถตกถึงพื้นได้ เนื่องจากเป็นน้ำตกที่สูงมาก ทำให้น้ำกลายเป็นหมอกไปหมดซะก่อนจะตกถึงพื้น จึงทำให้พื้นที่บริเวณนี้มีหมอกหนาปกคลุมตลอดเวลา</span></b></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b><br />
</b></span><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" height="327" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-3.jpg" width="500" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>3. Bay of Fundy / Canada</u></span><br />
"อ่าวฟันดี้" ได้ชื่อว่าเป็นอ่าวที่มีระดับน้ำขึ้นที่สูงที่สุดในโลก คือเวลาที่น้ำขึ้น ปริมาณน้ำจะสูงขึ้นถึง 16.2 เมตร รวมถึงมีปริมาณน้ำที่ไหลเข้าและออกจากอ่าวมากกว่า 100 พันล้านตันต่อวัน ! (เยอะว่าปริมาณน้ำจืดทั่วโลกรวมกัน) การมีกระแสน้ำขึ้นน้ำลงที่รุนแรง ทำให้เกิดลักษณะนิเวศวิทยาทางทะเลแบบเฉพาะตัวและทำให้หินชายฝั่งมีรูปแบบ หลากหลาย</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0;"><br />
</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-4.jpg" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #0c343d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>4. Black Forest / Germany</u></span><br />
"ป่าดำ" แห่งนี้ ตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของเยอรมันติดกับเขตสวิตเซอร์แลนด์ เป็นป่าที่มีแนวภูเขาและต้นไม้หนาทึบจนดูมืดไปหมด หากมองจากภายนอกอาจจะดูมืดๆ น่ากลัว แต่ภายในป่ามีน้ำตก หน้าผา ลำธาร และเมืองเล็กๆ และที่นี่แหละที่เป็นต้นกำเนิดของเค้ก Black Forest นั่นเอง</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #0c343d;"><b><br />
</b></span><b><span class="Apple-style-span" style="color: #0c343d;"></span></b><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #0c343d;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-5.jpg" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #f1c232;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>5. Bu Tinah Island / United Arab Emirates</u></span></span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #f1c232;">"เกาะบูตินาห์" ตั้งอยู่ในเมืองอาบูดาบี เมืองหลวงสาธารณรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ถือเป็นเกาะที่เป็นสมบัติของธรรมชาติที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์และไม่ถูกรบกวน จากมนุษย์ ลักษณะภูมิอากาศบริเวณนี้เป็นแบบศูนย์สูตร และมีภูมิประเทศหลากหลายทั้งแน้ำตื้น หญ้าทะเล ป่าชายเลน รวมถึงแนวปะการัง มีสิ่งมีชีวิตทางทะเลที่ เช่น นกฟลามิงโก้ ปลาโลมา นกเหยี่ยวรวมถึงยังเป็นเกาะที่ได้ชื่อว่ามีฝูงพะยูนมากเป็นอันดับสองของโลก</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #f1c232;"><b><br />
</b></span><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #f1c232;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-6.jpg" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #b45f06;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>6. Cliffs of Moher / Ireland</u></span></span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #b45f06;">"ผาชันโมเออร์" ถือเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่โด่งดังมากที่สุดแห่งหนึ่งของไอร์แลนด์ เป็นผาชันสูง 230 เมตรริมมหาสมุทรแอตแลนติกที่เกิดจากหินทรายและหินดินดานที่มีอายุเก่าแก่ โดยหินที่เก่าแก่มากที่สุดนั้นมีอายุถึง 300 ล้านปี และมีแนวผาทอดยาวกว่า 8 กิโลเมตร กิจกรรมที่นักท่องเที่ยวนิยมคือการเดินเลียบขอบผาที่สูงชันแห่งนี้</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #b45f06;"><b><br />
</b></span><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #b45f06;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-7.jpg" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>7. Dead Sea / Isarel , Jordan , Palestine</u></span><br />
"ทะเลเดดซี" เป็นทะเลที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในโลกแห่งหนึ่ง กินพื้นที่ในประเทศอิสราเอล จอร์แดน และปาเลสไตน์ เป็นทะเลน้ำเค็มที่มีความเข้มข้นของเกลือสูงมากและอยู่ในระดับต่ำกว่าน้ำ ทะเลมาก ด้วยความเค็มกว่าทะเลปกติถึง 6 เท่า ทำให้ไม่มีสิ่งมีชีวิตอาศัยอยู่ในทะล รวมถึงมนุษย์สามารถลงไปนอนลอยเล่นในทะเลได้โดยไม่มีวันจม นอกจากนี้ โคลนในทะเลเดดซีได้ชื่อว่าเป็นโคลนที่มีสรรพคุณทางด้านสุขภาพและความงาม ทำให้มีคนขุดและนำมาบรรจุขายกันเป็นจำนวนมาก</span></b><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></b></div></div></div></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-8.JPG" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>8. El Yunque / Puerto Rico</u></span><br />
เป็นวนอุทยานแห่งชาติในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศเปอเตอริโก โดยชื่อ El Yunque เป็นภาษาสเปนแปลว่าดินแดนสีขาว นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักในชื่อป่าอุทยานแห่งชาติแคริบเบียนอีกด้วย ที่นี่ได้ชื่อว่าเป็นป่าดิบชื้นที่สวยที่สุดของโลกแห่งหนึ่ง และมีสัตว์ป่าหายากมากมาย เช่น นกแก้วพันธุ์เปอร์โตริกัน</span></b><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><br />
</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #e06666;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-9.jpg" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>9. Galapagos / Ecuador</u></span><br />
หลายคนคงคุ้นชื่อของ "หมู่เกาะกาลาปากอส" กันเป็นอย่างดี เป็นหมู่เกาะกลางมหาสมุทรแปซิฟิกที่อยู่ในพื้นที่ของประเทศเอกวาดอร์ที่เกิด จากการสะสมตัวของลาวาจากภูเขาไฟเมื่อ 7-9 ล้านปีมาแล้ว หมู่เกาะกาลาปาโกสประกอบด้วยเกาะใหญ่ 5 เกาะ เกาะขนาดกลาง 8 เกาะ และเกาะเล็กอีก 6 เกาะ พร้อมเกาะแก่งเล็ก ๆ หรือโขดหินกลางทะเลอีกประมาณ 40 แห่ง โดยมีพื้นที่ทั้งหมด 7,994 ตารางกิโลเมตร ครอบคลุมพื้นที่ในทะเล 59,500 ตารางกิโลเมตร แต่ด้วยสภาพของระบบนิเวศที่สัตว์โดนจับไปจนเกือบสูญพันธุ์ ทำให้ถูกเสนอเป็นแหล่งมรดกโลกและจัดให้อยู่ในภาวะเสี่ยงอันตราย</span></b><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><br />
</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #8e7cc3;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-10.jpg" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #783f04;"><u><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">10. Grand Canyon / USA</span></u><br />
"แกรนด์แคนยอน" เป็นดินแดนหินผาและหุบเหว ซึ่งหน้าผามีความสูงถึง 1,600 เมตร อยู่ในทางตะวันตกเฉียงเหนือของรัฐแอริโซนา ประเทศสหรัฐอเมริกา ในอดีตแม่น้ำโคโลราโดได้ไหลคดเคี้ยวตามที่ราบกว้างใหญ่ที่อยู่ระดับเดียวกับ น้ำทะเล ต่อมาพื้นโลกเริ่มยกตัวสูงขึ้นเนื่องมาจากแรงดันและความร้อนอันมหาศาลภายใต้ พื้นโลก ทำให้เกิดการเปลี่ยนรูปและกลายเป็นแนวหน้าผากว้างใหญ่คือแกรนด์แคนยอนนี่เอง</span></b><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #783f04;"><br />
</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #783f04;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-11.jpg" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>11. Great Barrier Reef / Australia</u></span><br />
ชื่อของ "Great Barrier Reef (เกรตแบร์ริเออร์รีฟ)" หรือแนวปะการังที่ยาวที่สุดในโลกคงค้างคาอยู่ในสมองของน้องๆ จากวิชาสังคมศึกษา เพราะนี่คือแนวปะการังที่ยาวกว่า 2,000 กิโลเมตรในรัฐควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย ถือเป็นโครงสร้างที่อยู่ของสิ่งมีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดในโลก ได้แก่ ฟองน้ำ 10,000 ชนิด ปะการัง 350 ชนิด หอย 4,000 ชนิด ดาวทะเลและซีเออร์ชิน (Sea Urchin) ซึ่งเป็นสัตว์ประเภทคล้ายหอย 350 ชนิด และปลามากกว่า 1,500 ชนิด</span></b><br />
<div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><br />
</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" height="348" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-12.jpg" width="500" /></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #6fa8dc;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>12. Halong Bay / Vietnam</u></span><br />
"ฮาลองเบย์" หรืออ่าวฮาลอง เป็นอ่าวแห่งหนึ่งในพื้นที่ของอ่าวตังเกี๋ยวในประเทศเวียดนาม โดยอยู่ห่างจากเมืองฮายอนไปประมาณ 170 กิโลเมตร ในอ่าวฮาลองแห่งนี้มีเกาะหินปูนจำนวน 1,969 เกาะโผล่พ้นขึ้นมาจากผิวทะเล เกาะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในบริเวณอ่าว 2 เกาะ คือเกาะกัดบา และเกาะ Tuan Chau ทั้งสองเกาะนี้มีคนตั้งถิ่นฐานอยู่อย่างถาวร บนเกาะมีโรงแรมและชายหาดจำนวนมากคอยให้บริการนักท่องเที่ยว ส่วนเกาะขนาดเล็กอื่นๆบางเกาะก็มีชายหาดที่สวยงามที่นักท่องเที่ยวนิยมไป เยี่ยมชม บางเกาะเป็นที่ตั้งของหมู่บ้านชาวประมง และบางเกาะยังเป็นถิ่นอาศัยของสัตว์หลายชนิดอีกด้วย</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-13.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #b45f06;"><u><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">13. Iguazu Falls / Argentina , Brazil</span></u><br />
"น้ำตกอีกัวซู" เป็นน้ำตกที่ได้ชื่อว่าใหญ่ที่สุดในโลก ตั้งอยู่ระหว่างพรมแดนของอาร์เจนตินาและบราซิล มีความสูงตั้งแต่62-82 เมตร และมีความยาวทั้งสิ้นเกือบ 3 กิโลเมตร ตำนานของน้ำตกนี้กล่าวไว้ว่า มีพระเจ้าองค์หนึ่งตั้งใจจะแต่งงานกับสาวพื้นเมืองคนหนึ่ง แต่ฝ่ายหญิงดันล่องเรือหนีไปกับชู้ ทำให้พระเจ้าทรงพิโรธและตัดแม่น้ำออกเป็นน้ำตกใหญ่มหึมาและสาปแช่งให้คนทั้ง คู่ตกลงไป</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-14.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>14. Jeita Grotto / Lebanon</u></span><br />
ถูกค้นพบในปี 1836 เป็นถ้ำหินงอกหินย้อยตั้งอยู่ทางทิศเหนือของเมืองเบรุต เมืองหลวงประเทศเลบานอน โดยถ้ำนี้มีความยาวกว่า 9 กิโลเมตรและมีจุดเชื่อมกับแม่น้ำใต้ดิน ในถ้ำมีหินงอกหินย้อยที่หลากหลายทั้งรูปทรงและสีสัน รวมถึงมีหินงอกที่ใหญ่ที่สุดในโลกความสูงกว่า 8.20 เมตรอยู่ด้วย ในแต่ละปีมีนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชมถ้ำนี้ปีละประมาณสามแสนคน</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-15.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>15. Jejudo Island / South Korea</u></span><br />
"เกาะเชจู" ที่คอซีรีส์เกาหลีคงรู้จักกันดีแห่งนี้ เป็นเกาะภูเขาไฟและเมืองตากอากาศของเกาหลีใต้ โดยอยู่ห่างจากแผ่นดินใหญ่ 130 กิโลเมตร บนเกาะนี้มีภูเขาไฟฮัลลาซานซึ่งเป็นภูเขาไฟสูง 1,950 เมตรที่ดับแล้วตั้งอยู่ เกาะเชจูได้รับจดทะเบียนให้เป็นมรดกโลกภายใต้ชื่อ "เกาะเชจูและถ้ำลาวา" ในการประชุมคณะกรรมการมรดกโลกสมัยสามัญครั้งที่ 31 ที่เมืองไครสต์เชิร์ช ประเทศนิวซีแลนด์</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" height="351" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-16.jpg" width="500" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>16. Kilimanjaro / Tanzania</u></span><br />
"ยอดเขาคิลิมันจาโร" ซึ่งมีความหมายว่าภูเขาที่ทอแสงแวววาว ตั้งอยู่ในเขตประเทศแทนซาเนียในทวีปแอฟริกา เป็นภูเขาไฟยอดเดี่ยวที่สูงที่สุดในโลกด้วยความสูงเกือบ 6 กิโลเมตร และบริเวณยอดเขา ยังประกอบด้วยอดเขาขนาดใหญ่อีก 3 ยอดคือ ยอดคีโบ ยอดมาเวนซี และยอดชีรา นอกจากนี้ บริเวณยอดเขามีธารน้ำแข็งขนาดใหญ่ยาวกว่า 4,500 เมตร เป็นธารน้ำแข็งที่ใหญ่ที่สุดในทวีปแอฟริกา และเป็นเพียงภูเขาไม่กี่ลูกในแอฟริกาที่มีธารน้ำแข็ง</span></b><br />
<div><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-17.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #f6b26b;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>17. Komodo / Indonesia</u></span></span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #f6b26b;">"หมู่เกาะโคโมโด" เป็นอุทยานแห่งชาติในประเทศอินโดนีเซียที่เกิดจากการระเบิดของภูเขาไฟจนกลาย เป็นเกาะ มีชื่อเสียงในเรื่องเป็นสวรรค์ของนักดำน้ำและมีสัตว์ทะเลอาศัยอยู่หลายชนิด เช่น ปลาพระอาทิตย์ กระเบนราหู ทากเปลือย เพรียงหัวหอม และที่สำคัญ ที่เกาะแห่งนี้มีสัตว์ชนิดหนึ่งซึ่งสืบทอดบรรพบุรุษมาจากไดโนเสาร์นั่นก็คือ มังกรโคโมโด ใครอยากเห็นรูปลองเซิร์ชดูกันเองได้เลย (เห็นแล้วอย่าคิดว่าเป็นตัวอื่นล่ะ)</span></b></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #f6b26b;"><br />
</span></b></div><div><div><img border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-18.jpg" /></div><div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>18. Maldives / Maldives</u></span><br />
เรียกได้ว่า "หมู่เกาะมัลดีฟส์" เป็นธรรมชาติทางทะเลที่สวยและดังที่สุดในโลก ตั้งอยู่ในมหาสมุทรอินเดีย มีเกาะต่างๆ รวม 1,190 เกาะ แต่มีประชากรอาศัยอยู่เพียงประมาณ 200 เกาะ และได้รับการพัฒนาเป็นโรงแรมสำหรับนักท่องเที่ยว 74 เกาะ ภูมิอากาศเป็นแบบเขตร้อนชื้น อุณหภูมิเฉลี่ย 27 – 30 องศาเซลเซียส ใต้ท้องทะเลมัลดีฟส์เป็นโลกของสัตว์น้ำอันน่าตื่นตาตื่นใจและไม่มีพิษภัย รวมถึงเป็นสวรรค์ชั้นสูงสุดของนักดำน้ำจากทั่วโลกอีกด้วย</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-19.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #7f6000;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>19. Masurian Lake District / Poland</u></span><br />
"ทะเลสาปเมซูเรียน" เป็นทะเลสาบบริเวณภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศโปแลนด์ ประกอบด้วยทะเลสาบเล็กๆ กว่า 2,000 แห่งที่เกิดจากธารน้ำแข็งเมื่อหมื่นปีมาแล้ว มีพื้นที่รวมกว่า 52,000 ตารางกิโลเมตร นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางไปได้ทั้งทางรถไฟ รถบัส และรถยนต์ กิจกรรมยอดนิยมได้แก่ การเล่นเรือใบ การพายเรือคะยัก การว่ายน้ำ</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-20.jpg" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b><u><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">20. Matterhorn - Cervino / Italy, Switzerland</span></u><br />
"ภูเขาแมตเตอร์ฮอร์น" เป็นภูเขาที่ตั้งอยู่ในเทือกเขาแอลป์ ซึ่งอยู่บริเวณพรมแดนประเทศอิตาลีและสวิตเซอร์แลนด์ มีความสูง 4,478 เมตรทำให้กลายเป็นภูเขาที่สูงที่สุดลูกหนึ่งในเทือกเขาแอลป์และมีหิมะปกคลุม ตลอดปี น้องๆ คนไหนนึกหน้าตาของภูเขาแมตเตอร์ฮอร์นไม่ออก ก็ให้นึกถึงช็อกโกแลตยี่ห้อ Toblerone ที่ห่อสีเหลืองๆ จะมีโลโก้รูปภูเขาอยู่ นั่นแหละ ภูเขาแมตเตอร์ฮอร์น</b></span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 16px;"><span style="font-size: medium;"><br />
</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 16px;"><span style="font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-21.jpg" /></span></span></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>21. Milford Sound / New Zealand</u></span></span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: #351c75;">เป็นผืนน้ำส่วนเว้าของทะเลทาสมันที่อยู่ทางทางใต้ของเกาะ ใต้ของนิวซีแลนด์ ถูกโอบล้อมด้วยภูเขาที่แคบและหน้าผาสูงชันที่เกิดจากการกัดเซาะของธารน้ำ แข็ง ต่อมาธารน้ำแข็งละลายกลายเป็นผืนน้ำแห่งนี้ กิจกรรมยอดฮิตคือการล่องเรือชมผืนน้ำและหน้าผาโดยรอบ นอกจากนี้บริเวณนี้ยังเป็นที่อยู่ของสัตว์สุดน่ารักอย่างแมวน้ำอีกด้วย</span></b><br />
<div><div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-22.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: yellow;"><u><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">22. Mud Volcanoes / Azerbaijan</span></u><br />
"ภูเขาไฟโคลน" แห่งนี้ เกิดขึ้นจากการระเบิดของภูเขาไฟใต้ทะเลแคสเปียนในประเทศอาเซอร์ไบจาน โชคดีที่ไม่มีผู้เสียชีวิตเพราะมีคำเตือนจึงทำให้อพยพคนได้ทัน แต่สิ่งที่ตามมาคือ ได้เกิดภูเขาไฟโคลนหรือโคลนเหลวที่เกิดขณะมีการปะทุของภูเขาไฟ โดยค่อยๆ โป่งนูนขึ้นมาและขยายใหญ่ขึ้นจากแรงดันด้านล่าง มีกลิ่นเหม็น รวมถึงมีการระเหยของก๊าซหลายชนิดที่ติดไฟง่าย ดังนั้นจึงถือเป็นสถานที่อันตราย แต่ด้วยความสวยงามและน่าอัศจรรย์ จึงถูกจัดเป็นสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติกับเค้าด้วย</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-23.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: purple;"><u><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">23. PP Underground River / Philippines</span></u><br />
หรือที่มีชื่อเต็มว่า "The Puerto Princesa Subterranean River National Park" หรืออุทยานแห่งชาติแม่น้ำใต้ดินปวยร์โต-ปรินเซซา ตั้งอยู่ที่เกาะปาลาวัน ประเทศฟิลิปปินส์ ที่แห่งนี้เป็นแม่น้ำใต้ดินที่มีความยาวที่สุดในโลกที่ไหลผ่านถ้ำลงสู่ทะเล จีนใต้ นอกจากนี้ในบริเวณนั้นยังมีหน้าผาที่เกิดจากหินปูนยาวกว่า 8 กิโลเมตร กิจกรรมยอดนิยมของนักท่องเที่ยวคือการล่องเรือชมความงามของถ้ำที่เต็มไปด้วย หินงอกหินย้อย</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" height="335" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-24.jpg" width="500" /></span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #6aa84f;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>24. Sundarbans / India , Bangladesh</u></span><br />
"ซันเดอร์บันส์" เป็นป่าโกงกางขนาดใหญ่ที่สุดในโลกที่กินพื้นที่ในประเทศอินเดียและบังกลาเทศ ตั้งอยู่บริเวณปากแม่น้ำคงคา ครอบคลุมพื้นที่รวมกว่า 10,000 ตารางกิโลเมตร ชื่อป่านี้เป็นภาษาเบงกาลีแปลว่าป่าที่สวยงาม และเป็นที่อยู่อาศัยของสัตว์ป่าจำนวนมาก เช่น จระเข้ งู กวาง นก โดยเฉพาะเสือเบงกอลและจระเข้นักล่าที่ขึ้นชื่อ</b></span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-25.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: orange;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>25. Table Mountain / South Africa</u></span><br />
"อุทยานแห่งชาติ Table Mountain" ตั้งอยู่ในเมืองเคปทาวน์ ประเทศแอฟริกาใต้ เป็นภูเขาที่เกิดจากการยกตัวขึ้นของเปลือกโลก ต่อมาได้ผุพังและถูกกัดกร่อนโดยลมและฝน จนทำให้กลายเป็นภูเขายอดตัดรูปร่างคล้ายโต๊ะ จึงได้ชื่อว่า Table Mountain การเข้าชมสามารถทำได้ 2 ทางคือการปีนเขาขึ้นไปและการนั่งกระเช้า ที่สำคัญ บนภูเขายังมีพันธุ์ดอกไม้หายากกว่า 1,400 ชนิดอีกด้วย</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-26.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #c27ba0;"><u><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">26. Uluru / Australia</span></u><br />
"หินอูลูรู" เป็นชื่อภูเขาหินสีแดงสูง 348 เมตรที่ตั้งตระหง่านใกล้เมือง Alice Spring ประเทศออสเตรเลียท่ามกลางความแห้งแล้งของทะเลทราย ถือเป็นก้อนหินขนาดใหญ่ที่มีความแปลกเพราะตั้งอยู่อย่างโดดเดี่ยวตั้งแต่ อดีตจนถึงปัจจุบัน ทำให้สถานที่นี้ถือเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของชาวอะบอริจิน ในแต่ละปีมีนักท่องเที่ยวมาเยือนประมาณ 400,000 คน</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-27.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #93c47d;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>27. Vesuvius / Italy</u></span><br />
แทบไม่มีใครในโลกไม่เคยได้ยินชื่อ "ภูเขาไฟวิสุเวียส" ที่ตั้งอยู่ใกล้เมืองนาโปลี ประเทศอิตาลี เพราะเป็นภูเขาไฟอายุ 25,000 ปีที่ยังไม่ดับแห่งเดียวในทวีปยุโรปแผ่นดินใหญ่ สูงถึง1,281 เมตรปากปล่องมีเส้นรอบวง 1,400 เมตร และลึก 216 เมตร การระเบิดครั้งสำคัญเกิดขึ้นเมื่อปี ค.ศ. 79 เถ้าถ่านและลาวาได้ไหลลงมาทับถมเมืองปอมเปอีทั้งเมืองที่กำลังอยู่ในยุค รุ่งเรืองให้จมหายวับภายในพริบตา</span></b><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Tahoma; font-size: medium;"><img alt="เด็กดีดอทคอม :: ตามหา 7 สิ่งมหัศจรรย์ธรรมชาติของโลกยุคใหม่" border="0" src="http://board.postjung.com/data/567/567263-topic-ix-28.jpg" /></span></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #ea9999;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>28. Yushan / Taiwan</u></span><br />
"ยอดเขายูชาน" ตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติยูชานของไต้หวัน ส่วนมากมักเป็นที่รู้จักในชื่อของภูเขามังกรหยก มีความสูง 3,952 เมตรจากระดับน้ำทะเลและถือเป็นภูเขาที่สูงที่สุดในไต้หวัน ขึ้นชื่อในเรื่องของระบบนิเวศที่ยังคงความสมบูรณ์เอาไว้ โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว ยอดเขาจะถูกปกคลุมไปด้วยหิมะหนาเหมือนกับแสงของแก้วที่ส่องสว่าง</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #ea9999;"><br />
</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/lLXguWl6Jc0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: #ea9999;"><br />
</span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #ea9999;"><b><span id="goog_1668009346"></span><span id="goog_1668009347"></span></b></span></div></div></div></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-86740922415959750972011-08-29T08:34:00.000-07:002011-08-29T08:34:24.828-07:00ภาวะเกร็ดเลือดต่ำ<span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394; font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">ภ</span>าวะเกร็ดเลือดต่ำที่พบบ่อยในเด็ก เรียกว่า ITP ชนิดที่เกิดขึ้นเฉียบพลันทันทีทันใดพบได้ทุกช่วงอายุ แต่พบบ่อยในช่วงอายุ 2-6 ปี และมักจะหายเป็นปกติภายใน 6 เดือน เด็กที่อายุมากกว่า 10 ปี จะมีโอกาสเป็นโรคเกร็ดเลือดต่ำ ITP ชนิดเรื้อรัง ในรายที่มีเกร็ดเลือดน้อยกว่า 20,000 ตัวต่อลูกบาศก์มิลลิเมตร และมีเลือดออกมาก จำเป็นต้องให้การรักษาจำเพาะที่ทันท่วงที และพิจารณาตัดม้ามเมื่อเด็กมีอายุเกิน 4 ปี</span><br />
<div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">สาเหตุสำคัญของโรคเกร็ดเลือดต่ำชนิด ITP ในเด็ก มักจะเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ซึ่งทำให้ร่างกายสร้างแอนติบอดี้ต่อเกร็ดเลือดของตนเอง ทำให้เกิดการทำลายเกร็ดเลือดของตนเองที่ม้าม จำนวนเกร็ดเลือดในกระแสเลือดจะลดต่ำลง ทำให้เกิดปัญกาเลือดออกเนื่องจากเกร็ดเลือดต่ำ ที่พบได้บ่อยคือ พบจ้ำเลือดตามผิวหนัง หรือมีเลือดกำเดาไหล เลือดออกตามไรฟัน เซลล์ต้นกำเนิดของเกร็ดเลือดในไขกระดูกจะสร้างเกร็ดเลือดตัวอ่อนๆ เพิ่มขึ้นสู่กระแสเลือด แต่เกร็ดเลือดที่สร้างใหม่นี้จะถูกทำลายอย่างรวดเร็ว จึงทำให้ระดับเกร็ดเลือดในเลือดต่ำ</span></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><br />
</span></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><br />
</span></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">ลักษณะอาการของโรคนี้ ผู้ป่วยจะมีจ้ำเลือดหรือจุดเลือดออกตามผิวหนัง 2-3 สัปดาห์ ตามหลังการติดเชื้อไวรัส โดยมีประวัติเป็นไข้หวัดนำมาก่อนเกิดปัญหาเลือดออก หรือได้รับวัคซีนชนิดตัวเป็น บางรายมีเลือดกำเดาไหล เลือดออกในระบบทางเดินอาหาร เลือดออกในช่องปาก ถ่ายปัสสาวะเป็นเลือด เลือดออกใต้เยื่อบุตา มีประจำเดือนออกมากผิดปกติ บางรายมีเลือดออกในสมองซึ่งต้องรีบรักษาอย่างเร่งด่วน ผู้ป่วยโรคเกร็ดเลือดต่ำชนิด ITP ตับและม้ามมักจะไม่โต ตรวจไขกระดูกแล้วพบว่าปกติ พบเซลล์ต้นกำเนิดของเกร็ดเลือดตัวอ่อนมีจำนวนเพิ่มขึ้น</span></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><br />
</span></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: Tahoma; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwT6W0EX_DLUbz_4RxOljYlMcZ37IYVi3V5xux_hg-Gk-h3X18J-uoWnT0eDjaYYsxIlZpgYHMy8GSS0pHY0g0vPjh5C6roMZniwADA_gbV1NDCZ_io21AXslaRVwV6xXNFA4diiwOcXdp/s1600/34_20090328172611..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwT6W0EX_DLUbz_4RxOljYlMcZ37IYVi3V5xux_hg-Gk-h3X18J-uoWnT0eDjaYYsxIlZpgYHMy8GSS0pHY0g0vPjh5C6roMZniwADA_gbV1NDCZ_io21AXslaRVwV6xXNFA4diiwOcXdp/s1600/34_20090328172611..jpg" /></span></a></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><br />
</span></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><br />
</span></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">โลหิตหรือเลือดเป็นของเหลวสีแดงที่ไหลเวียนอยู่ภายในเส้นเลือดทั่วร่างกาย โดยอาศัยการสูบฉีดของหัวใจ อวัยวะสำคัญที่ร่างกายมนุษย์ใช้ในการสร้างเม็ดโลหิตคือไขกระดูก ในร่างกายของคนเรามีโลหิตมากน้อยตามน้ำหนักของแต่ละคน คิดโดยประมาณ 80 ซีซีต่อน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัม ดังนั้นถ้าท่านมีน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม ท่านจะมีโลหิตประมาณ 4000 ซีซี โลหิตแบ่งได้เป็น 2 ส่วน คือ เม็ดโลหิตซึมมีอยู่ประมาณ 45% และส่วนที่เป็นน้ำหรือพลาสมาประมาณ 55%</span></div><div style="font-family: Tahoma;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">เกร็ดเลือดมีความจำเป็นต่อการแข็งตัวของเลือด เป็นส่วนของเมกะคารีโอไซท์ (megakaryocytes) ซึ่งเป็นระยะหนึ่งของเม็ดเลือดแดงที่ถูกสร้างมาจากไขกระดูกแต่ไม่พัฒนาต่อ โดยปรกติเกร็ดเลือดในกระแสเลือดจะเป็นแผ่นรูปไข่ แต่ถ้านำมาย้อมสีดูในกล้องจุลทรรศน์จะเป็นแผ่นกลมรูปร่างคล้ายดาว หรืออาจจะพบเป็นกลุ่ม รูปร่างไม่แน่นอน เกร็ดเลือดมีอายุ 8 -11 วัน หน้าที่หลักของเกร็ดเลือด คือลดการสูญเสียเลือดจากร่างกายในกรณีที่เกิดบาดแผล โดยเกาะกันจับกับผนังของหลอดเลือดหรือบริเวณอื่น ๆ ที่เกิดบาดแผล แล้วประกอบกันเป็นก้อนที่หยุดการไหลของเลือด อุดปากแผลทำให้หยุดการไหลของเลือดได้ โดยทำงานร่วมกับไฟบรินและมีโปรตีนซึ่งเป็นปัจจัยในการแข็งตัวของเลือดเป็น ตัวช่วยในการทำงาน</span></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: Tahoma; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBkHgHcHHQjkz23omLHGdHPtYl72WxNxdDIryJ5ir4walzWNbEncjCVf8RaOECKh9-bpEI6B2R1mq1ESFwhXbx5zlO_UmSVf3cbXIm-jpqgD2CLiUPnJdNvwQ079YRdSPeIVuE6NEdsmuc/s1600/002te_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBkHgHcHHQjkz23omLHGdHPtYl72WxNxdDIryJ5ir4walzWNbEncjCVf8RaOECKh9-bpEI6B2R1mq1ESFwhXbx5zlO_UmSVf3cbXIm-jpqgD2CLiUPnJdNvwQ079YRdSPeIVuE6NEdsmuc/s1600/002te_0.jpg" /></span></a></div><div style="font-family: Tahoma;"><br />
</div><div style="font-family: Tahoma;"><br />
</div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: Tahoma;"><br />
</span></div><div style="font-family: Tahoma; font-size: 13px;"><br />
</div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-29563169084599962982011-08-22T21:26:00.000-07:002011-08-22T21:26:34.006-07:00ผายลม...ขำๆนะครับ แต่ได้สาระดี<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBLLI1uWtjFOzxcEqWJeknuIKYbfCat3MB7gg0s2_qBqRbEPuMYyxWsCp-dsKOCWB5jUJp43KkFkoYMvtok8cdHXs9317zrFdZLkcO5-ltGFezWWFlsuu3Y08omggZR-V-hkN47vxNoxvX/s1600/154546-2-6694.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBLLI1uWtjFOzxcEqWJeknuIKYbfCat3MB7gg0s2_qBqRbEPuMYyxWsCp-dsKOCWB5jUJp43KkFkoYMvtok8cdHXs9317zrFdZLkcO5-ltGFezWWFlsuu3Y08omggZR-V-hkN47vxNoxvX/s640/154546-2-6694.jpg" width="451" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQaKA6ZyCDrr23clgR7Xq6c-rclmUNoti7ap0Ka-ru8KCLQMX4I0G0_k-8OjqwX7O1dFg3MtrcwiHKIMPc9Ka3TLLn_PGrecSswmM3rnA9uU9AQ3iaEI94k8PIfLvsOE9PbjAzkf3NYU2B/s1600/154546-4-5384.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQaKA6ZyCDrr23clgR7Xq6c-rclmUNoti7ap0Ka-ru8KCLQMX4I0G0_k-8OjqwX7O1dFg3MtrcwiHKIMPc9Ka3TLLn_PGrecSswmM3rnA9uU9AQ3iaEI94k8PIfLvsOE9PbjAzkf3NYU2B/s640/154546-4-5384.jpg" width="451" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpOVpLwFBH2n_e6VZq0_nMgoy4NJ47FZ_3HKrvc_3nuo5rlvIIQYVKP6DTiwQ1bXlrW6q5WSmqfUBNHxYut5ZHRc-sqQHExSbHiE5DbZQ3B8j8uhS917UXO9xDSJow1vsYpVUaMRo8TIUy/s1600/154546-1-4641.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpOVpLwFBH2n_e6VZq0_nMgoy4NJ47FZ_3HKrvc_3nuo5rlvIIQYVKP6DTiwQ1bXlrW6q5WSmqfUBNHxYut5ZHRc-sqQHExSbHiE5DbZQ3B8j8uhS917UXO9xDSJow1vsYpVUaMRo8TIUy/s640/154546-1-4641.jpg" width="450" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS2x9Sa3_8EyN9Vd03WJIxQBsO_yJjbmeT3jfa-MNvln4FCo3Qm0ON1uE6-z9RFRw2iiVtlsJJ4DhO0ZxnOqD8OWhvrtUlfxQi26rddpOz6yR50fojFRdZiBlQ0DpmAgf4_30vlHAz683K/s1600/154546-6-4252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS2x9Sa3_8EyN9Vd03WJIxQBsO_yJjbmeT3jfa-MNvln4FCo3Qm0ON1uE6-z9RFRw2iiVtlsJJ4DhO0ZxnOqD8OWhvrtUlfxQi26rddpOz6yR50fojFRdZiBlQ0DpmAgf4_30vlHAz683K/s640/154546-6-4252.jpg" width="450" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyHtjj1-UA8Rnt3XPQ2tDpOv1mW_PWlJsR_OS09ft6Hy0Hs8exa0p8v_T0jyurh0fZnH1ef7FYYbcWMX0PJrWj9__CFwpZPDixxYkdSQvVV9Vgzxza3-GhYhV0KH1rk6T7WJvtbiDPv3nb/s1600/154546-5-5564.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyHtjj1-UA8Rnt3XPQ2tDpOv1mW_PWlJsR_OS09ft6Hy0Hs8exa0p8v_T0jyurh0fZnH1ef7FYYbcWMX0PJrWj9__CFwpZPDixxYkdSQvVV9Vgzxza3-GhYhV0KH1rk6T7WJvtbiDPv3nb/s640/154546-5-5564.jpg" width="450" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-34865782503655873232011-07-11T08:45:00.000-07:002011-07-11T08:45:23.109-07:00เทคนิคสร้างสมาธิในการเรียน<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: large;"><b>เทคนิคสร้างสมาธิในการเรียน</b></span><br />
<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: medium;"><br />
</span></div></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: medium;"><img border="0" src="http://webboard.yenta4.com/uploads/2011/07/11/132850-attachment.jpg" /> </span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: medium;"><br />
</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif;"><b>บอกลาอาการง่วง ซึมเซา วอกแวก ฟุ้งซ่าน ด้วยวิธีเสริมสร้าง “สมาธิ” อย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยหลักปฏิบัติง่าย ๆ 5 ข้อ</b></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: left;"></div><div style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b>วัยเรียนหลายคนที่มักเผชิญปัญหาสมาธิสั้น หรือบ่อยครั้งจดจ่อกับกิจกรรมเป็นบางเรื่อง แต่ก็เพียงระยะเวลาไม่นานนัก นั่นเป็นเพราะน้อง ๆ อาจละเลยความสมดุลของตารางกิจวัตรประจำวันไป จนส่งผลต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้ และจดจำ อย่างไรก็ตาม ภาวะดังกล่าวปรับแก้ได้ด้วย 5 วิธีสร้างสมาธิง่าย ๆ ดังนี้</b></div><div style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a2074000.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; margin-top: 5px;" /> เริ่มจาก <span style="color: #ff6600;">หลับเพื่อสมอง</span> ในอัตราที่เพียงพอ 6-7 ชั่วโมง ระบบประสาทจะถูกพัฒนาให้มีประสิทธิภาพ เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนในวันถัดไป บอกลาอาการง่วง ซึมเซาได้เลย หากนอนให้เป็นระบบทุกวัน ร่างกายจะคุ้นชิน และส่งผลดีต่อสมองในระยะยาวด้วย</b></div><div style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a2074000.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; margin-top: 5px;" /> <span style="color: #ff6600;">เลี่ยงคาเฟอีนเข้มข้น </span>แม้ผลวิจัยในต่างประเทศจะพบว่า คาเฟอีนจัดเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ลดความง่วง เหนื่อยล้า กระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ทำให้กลไกการคิดรวดเร็ว และมีสมาธิมากขึ้น แต่ทั้งนี้ ต้องได้รับในปริมาณไม่มากเกินไป สำหรับวัยเรียนลองลดความเข้มข้นจากกาแฟเป็นชาจะเหมาะต่อสุขภาพมากกว่า</b></div><div style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a2074000.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; margin-top: 5px;" /> <span style="color: #ff6600;">ขยับกายยืดเส้นยืดสาย </span>ในระหว่างรอเรียน หรือเปลี่ยนคาบเรียน อาจลุกเดินรอบ ๆ ห้อง ก้ม เงย หยุดพักสายตาที่สนามสีเขียว หรือจิบน้ำเปล่าบ้าง ช่วยเติมความสดชื่น คลายเครียด คลายกล้ามเนื้อ และเป็นการเรียกสมาธิให้กลับคืนมา</b></div><div style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a2074000.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; margin-top: 5px;" /> <span style="color: #ff6600;">สร้างสมาธิด้วยโยคะ </span>รวมถึงการออกกำลังกายลักษณะอื่น อาทิ วิ่งเหยาะ ๆ ว่ายน้ำ ฯลฯ เมื่อร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน จะรู้สึกกระชุ่มกระชวย นอกจากช่วยคลายเครียดแล้ว ยิ่งปฏิบัติสม่ำเสมอจะทำให้จิตใจสงบ ไม่วอกแวก หรือฟุ้งซ่าน มีผลต่อการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้นานขึ้นด้วย</b></div><div style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a2074000.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; margin-right: 5px; margin-top: 5px;" /> <span style="color: #ff6600;">กำหนด หรือควบคุมเวลา </span>โดยเฉพาะเมื่อต้องสะสางงาน รายงาน การบ้าน อ่านหนังสือ รวมถึงกระทำสิ่งต่าง ๆ โดยตั้งเป้าช่วงเวลาเสร็จสิ้นให้ชัดเจน เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับกระตุ้นสมองให้เร่งตอบสนอง จดจ่อ มุ่งมั่นอยู่กับความรับผิดชอบนั้น ๆ</b></div><div style="color: #3a3333; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><b>นับเป็นพื้นฐานเบื้องต้นในการปรับสมดุล และความแปรปรวนของร่างกาย สู่การเสริมสร้างสมาธิอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยวิธีง่าย ๆ ข้างต้น ลองนำไปปรับใช้ดูนะ</b></div></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600; font-family: Helvetica, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', sans-serif;"><b><br />
</b></span></div><b><br />
</b>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-28736197313729090562011-07-08T21:52:00.000-07:002011-07-08T21:54:33.189-07:00การดูแลสมองด้วย 9 วิธี<h1 class="c-1" style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;">การดูแลสมองด้วย 9 วิธี </span></h1><h1 class="c-1" style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><img alt="http://math.daruss.ac.th/wp-content/uploads/2010/11/original_POM-Brain.jpg" src="http://math.daruss.ac.th/wp-content/uploads/2010/11/original_POM-Brain.jpg" /></span></h1><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="color: #0c343d; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"><b>1.เสริมสร้างไขมัน</b></span><span style="font-size: small;"> อันที่จริงแล้วสมองของคนเรานั่นก็คือก้อนไขมัน ซึ่งไขมันในที่นี่คือไขมันดี เพื่อเสริมสร้างและทดแทนส่วนที่สึกหรอไป ดังนั้นการบบำรุงสมองวิธีหนึ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่นิยมกันคือการรับประทาน น้ำมันปลา เพราะน้ำมันปลาต่างจากน้ำมันตับปลาตรงที่น้ำมันตับปลาสกัดจากตับของปลาทะเล บางชนิด ซึ่งมีวิตามิน A และ D ในปริมาณสูง จึงเหมาะสำหรับเสริมสร้างกระดูกและสายตา ซึ่งในน้ำมันปลามีน้อยกว่ามาก ประโยชน์ของน้ำมันปลา คือ ลดระดับไขมันในเลือด โดยเฉพาะลดไตรกลีเซอไรด์ และมีฤทธิ์ในการต้านการเกาะตัวของเกล็ดเลือดจึงช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดี ขึ้น บำรุงสมองและระบบประสาทเหมาะสำหรับทารกจนถึงวัยเด็กที่สมองกำลังพัฒนาสติ ปัญญา และการเรียนรู้ การทำงานของสมองป้องกันความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ ต้านการอักเสบ เช่น ไขข้ออักเสบ โรคผิวหนังบางชนิด และนอกจากน้ำมันปลาแล้ว สารสกัดใบแปะก๊วย นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรส ส่วนวิตามินซี นับเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสมองและร่างกายอย่างยิ่ง </span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>2.น้ำช่วยชีวิต</b> เนื่องจากสมองคนเราประกอบไปด้วยน้ำถึง 85 % เซลล์สมองเปรียบเสมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยงอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้และเซลล์สมองก็จะเ่ยวซึ่งส่งให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อที่จะช่วยทำให้ปริมาณไขมันในร่างกายลดลง โดยทั่วไปแล้ว เรามักได้ยินกันว่า คนเราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่ในความเป็นจริงนั้น คือควรดื่มวันละ 14 แก้ว ได้แก่ 1. เวลาตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุ่น 4 แก้ว 2. ก่อนอาหารทุกมื้อ มื้อละ 1 แก้ว 3. หลังอาหารทุกมื้อ มื้อละ 1 แก้ว 4. ในเวลา 10.00, 14.00, 16.00 เวลาละ 1 แก้ว 5. ก่อนนอนดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว รวม 14 แก้ว ซึ่งน้ำที่เหมาะแก่การดื่มคือ น้ำอุณหภูมิปกติไม่ร้อนหรือเย็นจัดจนเกินไป ถ้าเป็นน้ำอุ่นควรดื่มตอนเช้าเพื่อช่วยล้างลำไส้ให้สะอาด และช่วยการขับถ่ายของเสีย ส่วนข้อควรจำเกี่ยวกับการดื่มน้ำนั้นคือ ไม่ควรดื่มน้ำก่อนและหลังรับประทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ เพราะจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางลง ส่งผลให้การย่อยไม่มีประสิทธิภาพ ส่วนการรับประทานอาหารพร้อมกับดื่มน้ำตลอดเวลาเป็นนิสัยที่ควรเลิก ทางที่ดีควรซดน้ำแกงกลั้วคอจะดีกว่า </span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>3. ใส่ใจและตั้งใจ</b> ไม่ว่าจะทำอะไร หากคนเรามีความตั้งใจที่จะทำ มันเปรียบเสมือนเป็นโจทย์ที่ทำให้เราต้องก้าวไป ให้ถึงสิ่งที่ต้องการ ซึ่งสิ่งเหล่านี้สมองจะปรับพฤติกรรมทำเราให้ไปสู่เป้าหมายนั้นๆ ดังนั้นหากอยากฝึกสมองให้มีการพัฒนาทุกวัน ควรใส่ความตั้งใจทุกครั้งที่ทำงาน </span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>4.ฝึกจิต ฝึกสมาธิ</b> การฝึกจิตและสมาธิ นับเป็นสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งเพราะการที่คนเราได้ทำ สมาธินั้น สมองจะเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta ซึ่งเป็นคลื่นที่ผ่อนคลายที่สุด จึงทำให้สมองมี Mental Imagery ที่สามารถจินตนาการเห็นภาพและมีความคิดสร้างสรรค์ ทั้งนี้การฝึกสมาธิ ฝึกจิต รวมไปถึงการเจริญสติอยู่ทุกเมื่อนั้น ยังเป็นการบรรเทาอาการ สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพได้เป็นอย่างดีอีกด้วย</span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>5. บริหารกายใจด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ</b> ในทุกๆครั้งที่คนเราได้ยิ้มหรือหัวเราะ สารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข จะหลั่งออกมาเท่ากับเป็นการกระตุ้นให้มีความอยากรัก และหวังดีต่อคนอื่นไปเรื่อยๆ และทำให้คนเรามองโลกในแง่บวกมากขึ้นอีกต่างหาก </span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div class="separator" style="background-color: #f1c232; clear: both; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.trueplookpanya.com/userfiles/23078_22977_brain.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="" height="400" src="http://www.trueplookpanya.com/userfiles/23078_22977_brain.gif" style="height: 272px; width: 249px;" width="342" /></a></span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>6.รู้จักอภัย</b> การที่คนเราไม่รู้จักให้อภัยตนเอง นั่นหมายถึงว่าเราก็จะไม่สามารถให้อภัยผู้อื่นได้เช่นกัน ซึ่งการให้อภัยนี้เป็นสิ่งที่จะนำไปสู่อารมณ์อันขุ่นมัวทำให้เปลืองพลังงาน สมอง ดังนั้นการให้อภัยตัวเอง เป็นการลดภาระของสมอง </span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>7. เปิดใจเรียนรู้อยู่เสมอ</b> การเรียนรู้อยู่เสมอนั้น แสดงให้เห็นว่าไม่มีใครสายเกินเรียน ซึ่งการเรียนรู้ในที่นี้อาจรวมไปถึงสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น รู้จักเพื่อนใหม่ อ่านหนังสือเล่มใหม่ คุยกับเพื่อนร่วมงานและเรียนรู้วิธีการทำงานของเขา ฯลฯ สิ่งเหล่านี้จะทำให้เรามีความสุข ซึ่งความสุขจะทำให้เราสร้างสรรค์ในที่สุด </span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>8. เขียนเรื่องราว</b> ฝึกเขียนขอบคุณสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นแต่ละวันลงในสมุดบันทึก เช่น ขอบคุณที่มีครอบครัวที่ดี ขอบคุณที่มีสุขภาพที่ดี ขอบคุณที่มีอาชีพที่ทำให้มีความสุข เป็นต้น เพราะการเขียนเรื่องดีๆ ทำให้สมองคิดเชิงบวก พร้อมกับหลั่งสารเคมีที่ดีออกมา ช่วยให้หลับฝันดี ตื่นมาทำสมาธิได้ง่าย มีความคิดสร้างสรรค์ </span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br />
</span></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><b>9. หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ</b> สมองใช้ออกชิเจน 20-25 % ของออกชิเจนที่เข้าสู่ร่างกาย การฝึกหายใจเข้าลึกๆ จึงเป็นการส่งพลังงานที่ดีไปยังสมอง เราควรนั่งหลังตรงเพื่อให้ออกชิเจนเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น ถ้านั่งทำงานนานๆ อาจหาเวลายืน หรือเดินยืดเส้นยืดสายเพื่อให้ปอดขยายใหญ่สามารถหายใจเอา ออกซิเจนเข้าปอดได้เพิ่มขึ้นอีก 20 % </span></div><div class="separator" style="background-color: #f1c232; clear: both; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.trueplookpanya.com/userfiles/brain_34.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="" height="247" src="http://www.trueplookpanya.com/userfiles/brain_34.gif" width="320" /></a></span></div><div align="center" style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></div><div style="background-color: #f1c232; color: #0b5394; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-12937293421651232842011-07-08T18:53:00.000-07:002011-07-08T18:53:32.134-07:00“อาหาร” เสริมสมอง บำรุงประสาท<h1 style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #a64d79; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">“อาหาร” เสริมสมอง บำรุงประสาท</span></h1><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: deepskyblue;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="400" src="http://blog.eduzones.com/images/blog/eduzonestoschool2009/20090515160152.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px;" width="400" /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: deepskyblue;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"> สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญยิ่งในร่างกายมนุษย์</span> </b>การบำรุงสมองถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม ซึ่งอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันนี้คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารประเภทใดที่มีประโยชน์และช่วยบำรุงสมอง ประเภทใดที่ส่งผลร้ายต่อสมอง......</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b><br />
กินแป้งมากนัก...</b></span>สมองเฉื่อย นักวิจัยด้านอาหาร กล่าวว่า คนที่ชอบรับประทานขนมขบเคี้ยวในปริมาณมากๆ อาจมีผลทำให้ได้รับอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลมาก หากไม่อยากสมองทึบหรือมีอาการง่วงเหงาหาวนอนบ่อย จึงควรลดอาหารประเภทแป้งทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นโดนัท เค้ก กล้วยทอด มันทอด รวมทั้งไอศกรีม ทำใจแข็งเลี่ยงได้ควรเลี่ยงเสีย</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">นอกจากนี้ ขณะท้องว่างแทนที่จะง่วนอยู่กับของขบเคี้ยวประเภทแป้งดื่มนมสักแก้ว จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น สารเคมีในสมองมีอยู่หลายชนิด แต่ที่จะกล่าวถึง คือ <span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><b>เซโรโทนิน (Serotonln) <span>ที่ทำให้สมองสงบ ลดความตื่นเต้น และโดพามีน (</span>Dopamine)<br />
</b></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b>ผลไม้กับถั่ว...</b></span>แหล่งแร่ธาตุที่สำคัญตัวหนึ่งคือ โบรอน (Boron) <span>ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับการส่งกระแสประสาทของสมอง ถ้าร่างกายได้รับธาตุโบรอนเสริมจากผลไม้หรือถั่ว จะช่วยให้สมองทำงานฉับไวขึ้น</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
ปลาทะเลก็เป็นสารอาหารสุดยอดเพื่อสมอง โดยเฉพาะแร่ธาตุสังกะสีและไอโอดีนที่สมองขาดไม่ได้ นอกจากนี้ไขมันของปลาทะเลหลายชนิด เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู ปลากะพง ปลาโอ ยังมีกรดไขมัน </span></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #f1c232;"><b>ดีเอชเอ (DHAหรือDocoda Hexaenoic Acid)</b> </span><span>อยู่ไม่น้อย<br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b>โบรอน...</b></span> พบมากในถั่งเปลือกแข็งทั้งหลาย เช่น เกาลัด แมดคาเดเมีย รวมทั้งถั่วเมล็ดแห้ง เช่น ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ นอกจากนี้ผลไม้ไทย เช่น องุ่น พุทรา ฝรั่ง ชมพู่ก็มีสารโบรอนมากเช่นกัน </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ซึ่งกรดไขมันชนิดนี้เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของสมองจะเป็นผลดีมากสำหรับเด็กซึ่งสมองกำลังพัฒนา หากได้รับประทานปลาทะเลในปริมาณที่เหมาะสม ทำให้สมองตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">สารเคมีทั้งสองชนิดนี้ จะทำงานร่วมกัน ความสมดุลของสารเคมีทั้งสองจึงมีความสำคัญต่อความคิด ความอ่าน และอารมณ์ของคนเราอย่างมาก อาหารที่เรารับประทานจะเป็นตัวสร้างและปรับสมดุลสารเคมีทั้งสองชนิดนี้<br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span></span><b><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;">ไขมัน...</span></b>อาหาร ที่ควรเลี่ยง อาหารที่มีไขมันสูง ประเภททอดน้ำมันท่วมทั้งหลาย หนังไก่ หรือสะเต๊ะหมูติดมัน ฯลฯ จัดเป็นอาหารกลุ่มที่ย่อยได้ช้า ซึ่งร่างกายอาจต้องใช้พลังงานไปกับการย่อยอาหารประเภทนี้มากเกินความจำเป็น ทำให้เหลือพลังงานที่จะแบ่งปันให้สมองได้น้อยลง</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: left;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394;"><b>ไข่... </b></span>ยอดอาหารโปรตีนราคาไม่แพง แถมช่วยทำให้สมองโปร่งสดชื่น เพราะไข่มีโปรตีน ทั้งนี้ไข่ไก่ให้คุณค่าโปรตีนมากกว่าเครื่องดื่มบรรจุขวดประเภทซุบไก่สกัด หรือรังนกที่มีราคาแพง อีกทั้งยังย่อยง่าย และมีสารเลซิติน ซึ่งมีวิตามินบีที่ชื่อว่า โคลีน (Choline) <span>ช่วยในการทำงานของระบบประสาท</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span></span>หากรับประทานอาหารได้ตามนี้ ยาตำรับไหนก็สู้ไม่ได้ รับรองว่านอกจากร่างกายแข็งแรงแล้วสมองยังแข็งแกร่งด้วย</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: left;"><br />
</div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: Tahoma; font-size: xx-small;"><span style="color: deepskyblue; font-size: x-small;"><br />
</span></span></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-27245821737933429592011-07-08T18:10:00.000-07:002011-07-08T18:27:44.776-07:0010 วิธี ทำให้สมองแจ่ม<div style="text-align: center;"><span style="color: #99cc00;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">10 วิธี ทำให้สมองแจ่ม</span></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #99cc00;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #99cc00;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #99cc00;"></span></div><div style="text-align: center;"><img alt="สดใส" border="0" src="http://webboard.yenta4.com/uploads/2011/06/15/129454-attachment.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: left;"></div><span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">1.เล่นเกมส์แนววางแผน</span></b></span></span><br />
ทำไม? การเล่นเกมส์ที่เกี่ยวกับการวางแผนจะช่วยให้คุณเพิ่ม ทักษะการคิดด้านการวางแผนและทำให้คุณรู้จัก วิธีแก้ปัญหาที่คล้ายๆกันได้ หากเจอปัญหาในชีวิตจริง ทำไง? เกมส์แนวนี้มีเยอะ ทั้งเกมส์กระดาน เช่น หมากรุก หรือวีดีโอเกมส์ ก็มีแนวนี้เยอะจะตาย เลือกสักเกมส์ที่คุณอยากเล่นดู<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">2 เลิกบุหรี่!</span></b></span></span>ทำไม? นอกจากการสูบบุหรี่จะทำร้ายคนอื่นแล้ว ควันบุหรี่นี่แหละทีเ่ป็นปัจจัยที่ทำให้คุณ ดูแก่ขึ้น และลดความสามารถในการจดจำ ทำไง? การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเท่าใดนัก แต่มันก็ ทำได้นะครับ มีวิธีแนะนำหลายๆอย่างเลยเกี่ยวกับ การเลิกบุหรี่ ลด ละ เลิก ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ใช้ได้ผลดีทีเดียว<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>3 หางานอดิเรกที่สร้างสรรค์ทำ</b></span></span></span></span>ทำไม? งานด้าน Creative จะพัฒนาสมองด้านขวา ในขณะที่ สมองด้านซ้ายจะเกี่ยวกับด้านความคิด ตรรกะต่างๆ พยายามใช้สมองทั้งสองด้าน แล้วสมองของคุณจะแจ่ม!! ทำไง? ใช้เวลาสักชั่วโมง เพื่อทำงานอดิเรกที่ creative เช่น วาดรูป แกะสลัก ถ่ายภาพ หรือแม้แต่ทำอาหาร ถ้าคุณไม่รู้จะทำไรดี ก็ลองหาไรทำเป็นกลุ่มดูสิ<br />
<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>4 อ่านมากเก่งมาก</b></span></span></span></span>ทำไม? คงไม่มีใครจะปฎิเสธนะครับว่าการอ่านมีประโยชน์แค่ไหน เดี๋ยวนี้นิยายหลายเรื่อง ก็มีในรูปแบบดิจิตอล หรือหาอ่าน แบบออนไลน์ก็ได้ ทำไง? เลือกหนังสือมาสักเล่ม แล้วเริ่มอ่าน อ่านปกมันดูก่อนก็ได้ แล้วลองหาดูว่า เล่มไหนที่เราอยากอ่าน หาเจอแล้วก็อ่านมันเสีย<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>5 เล่นเกมส์พัฒนาสมอง</b></span></span></span></span>ทำไม? เกมส์ด้านตรรกะ จะช่วยให้คุณได้ใช้งานสมอง ด้านซ้าน ช่วยพัฒนากระบวนการคิดอย่างมีเหตุมีผล และทำให้กระบวนการคิดด้านตรรกะดีขึ้น ทำไง? เดี๋ยวนี้มีเกมส์แนวนี้เยอะแยะ เช่นเกมส์อักษรไขว้ โซดูกุ หาซื้อสักเล่มก็ได้ หรือจะเล่นวีดีโอเกมส์ หรือเกมส์คอมฯ ที่มันเอาไว้ "พัฒนาสมอง" หรือไม่ก็หาเล่นเกมส์แนวนี้ออนไลน์ ก็ได้ มีเยอะแยะเีชียวแหละคับ ก็ลองหาไรทำเป็นกลุ่มดูสิ<br />
<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>6 เข้าเรียน!!</b></span></span></span></span>ทำไม ละ? ก็ความรู้คือพลังไงละ เคยได้ยินบ่? ทำไงดี? พยายามหาความรู้เข้าสมองให้เยอะๆ มีเรียนก็เข้าเรียน หุๆ แค่เพียงการ เทคคอร์สสักคอร์ส เพียงคอร์สเดียว ก็จะช่วยให้คุณได้ความรู้ใหม่ๆ เพิ่มขึ้นแล้วแหล่ะ รู้มาก เก่งมาก ไม่ยาก ใช่ไหม....<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>7 กินเยอะๆ พวกผักสีเขียว</b></span></span></span></span>ทำไม ละ? ผักสีเขียวหนะมีวิตามินสูง ทั้งยังมีแอนตี้ออกซิเด้นที่จะช่วยป้องกัน ความจำเสื่อม เช่น vitamin E,C,B มีอยู่เยอะในผักสีเขียว ดังนั้นกินเข้าไปโลด ดีทั้งนั้น ทำไง? กินผักผลไม้ไม่ใช่เรื่องยากเลยนะ ลองทำอาหารบำรุงสมองเช่นสลัดดูก็ได้<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>8 ออกกำลังกาย</b></span></span></span><br />
ทำไมละ? ออกกำลังกายที่เน้นการทำงานของหัวใจ จะทำให้่ช่วยให้ ระบบเผาผลาญพลังงานดีขึ้น และทำให้หัวใจไม่เสื่อมเร็วด้วย ทำไง? ไปออกกำลังกายไง เน้นการออกกำลังกายที่เน้นการทำงานของหัวใจ และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ<br />
<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"> <span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>9 ผ่อนคลาย</b></span></span></span></span>ทำไม ละ? ก็เพราะว่าความเครียดมีผลต่อด้านจิตใจ และลดประสิทธิภาพด้านความคิด ทำไง? พยายามทำอะไรที่เป็นการ relax เช่นการนั่งสมาธิ เช่นโยคะ เป็นต้น<br />
<br />
<span style="color: #99cc00;"><span style="color: #99cc00;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>10 นอนหลับอย่างเพียงพอ</b></span></span></span>ทำไม ละ? การอดหลับอดนอน มันมีผลต่อระบบต่างๆในร่างกายของเฮา โดยเฉพาะในส่วนของการรับรู้ ดังเช่น ความทรงจำ และ สมาธิ นอนไม่พอยังทำให้เกิดปรากฎการณ์ ที่เรียกว่า snowball effect แถมจะมีผลเรื้อรังอีกด้วยนะ!! ทำไง? เข้านอนให้ตรงเวลา ก่อนนอนก็อย่าแจ้นไปกินข้าว เล่นเกมส์ หรือ หาโน่นหานี่มาทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงฤดูหนาว พยายามเข้านอนแต่หัวค่ำ จะได้ตื่นขึ้นมารับรุ่งอรุณ ได้อย่างแจ่มใส เข้านอนแต่หัวค่ำจะช่วยให้คุณอารมณ์ดีและ กระปรี้กระเปร่าด้วยนะ เจ๋งไหมละ!!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/8Af372EQLck?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1980511364167213917.post-74778209703266278972011-07-08T18:03:00.000-07:002011-07-08T18:03:27.551-07:00ไขข้อข้องใจอ่านหนังสืออย่างไร “จำแม่นที่สุด”<div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff6600;">ช่วงเวลานาทีทอง!!เหมาะทบทวนหนังสือ</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff6600;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><img border="0" src="http://webboard.yenta4.com/uploads/2011/07/04/131932-attachment.jpg" /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff6600;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff6600;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #ff6600;"></span></div><div>ไขข้อข้องใจอ่านหนังสืออย่างไร “จำแม่นที่สุด”พร้อมบอกลาความงัวเงีย <b>ตื่นเต็มตาด้วย “เทคนิคพิชิตง่วง”</b></div><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600;"><b>เป็นข้อสงสัยที่วัยเรียนส่วนใหญ่อยากไขคำตอบ กับคำถาม เวลาไหนเหมาะสำหรับการทบทวนหนังสือ?</b></span><br />
<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600;"><b><br />
</b></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #ff6600;"><b></b></span></div><div><b><span style="color: #f15483;"><span style="color: black;"></span><span style="color: #f15483;"><span style="color: black;"><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a5080000.gif" /> </span></span>จะสังเกตว่า <b>เมื่อความคิดของน้อง ๆ นิ่ง </b>และ ไม่ฟุ้งซ่านกับเรื่องใด นั่นคือช่วงที่ควรหยิบหนังสืออ่าน และจดจำเนื้อหาที่สุด ดังนั้น ยามเช้าหลังตื่นนอนก็ดี หรือแม้กระทั่งก่อนนอน ซึ่งพักผ่อนมาแล้วพอสมควร ก็เหมาะเช่นกัน </span></b></div><b> <div><br />
</div><div><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a5080000.gif" /> <span style="color: #dd214e;">ขณะ ที่ สภาพแวดล้อมในห้องยังสำคัญต่อการเรียนรู้ด้วย โดยการอ่านกับไฟสลัว ๆ ดวงตาจะทำงานหนัก เมื่อยล้าเร็ว จึงควรจัดแสงสว่างให้เพียงพอ นอกจากนั้น บรรยากาศที่สงบเงียบ ยังช่วยให้คิดได้เร็ว และมีสมาธิสูง</span></div><div><br />
</div><div><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a5080000.gif" /> <span style="color: #43c13e;">นอกจากนี้ <b>ยังมีตัวช่วยคลายความงัวเงียอย่างถาวร ด้วยการตั้งเวลาตื่นที่แน่นอนเป็นประจำ</b> เมื่อร่างกายคุ้นเคยจะเกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุกอีกต่อไป ทั้งยังตื่นด้วยความรู้สึกเต็มอิ่มด้วย ซึ่งวิธีนี้ช่วยให้ง่ายต่อการจัดเวลาอ่านหนังสือ </span></div><div><br />
</div><div><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a5080000.gif" /><span style="color: #228add;"> จาก นั้น ดื่มน้ำเปล่า ทำสมองปลอดโปร่ง พร้อมเปิดรับข้อมูล แต่สำหรับใครที่ชอบน้ำสมุนไพร แนะนำน้ำขิงอุ่น จิบปลุกความสดชื่น เรียกความกระปรี้กระเปร่าได้ หรือกระตุ้นร่างกายให้ตื่น โดยยืดเส้นยืดสายกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ ไหล่ แขน และฝ่ามือ ประมาณ 5-10 นาที เท่านี้ก็นั่งหลังตรงทบทวนหนังสือกันได้เลย</span></div><div><br />
</div><div><img border="0" src="http://www.yenta4.com/whatup/qu/a5080000.gif" /><span style="color: #f4550a;"> ทั้ง นี้ เพื่อให้การเรียนรู้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ น้อง ๆ ควรหมั่นปฏิบัติสม่ำเสมอ เพราะการค่อย ๆ สะสมความเข้าใจ จะช่วยให้สมองจดจำเนื้อหาเป็นระบบ เมื่อถึงเวลาสอบ จะสามารถดึงความรู้นั้นออกมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง</span></div><div><span style="color: #f4550a;"><br />
</span></div><div><span style="color: #f4550a;"><div style="text-align: center;"><img border="0" src="http://webboard.yenta4.com/uploads/2011/07/04/131917-attachment.jpg" style="border: 0px initial initial;" /></div></span></div></b>Apiwathttp://www.blogger.com/profile/02902357872804837316noreply@blogger.com0